失恋了很痛苦，想要忘记却感觉无法抽离，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

失恋是一件很痛苦的事情，想要忘记却感觉暂时无法抽离，既然无法忘记就没必要总去想，可以暂时忘记，可以转移注意力。可以把多余的时间投入到工作上，可以多上一些兴趣班，多参加一些社会活动，可以去旅游，可以找朋友谈心。

1、转移注意力，多余的时间投入到工作上

情场失意，职场得意，人生就是有得有失，既然失恋了，就好好调整自己，把多余的精力转移到职场上，在职场上拼个高低。失恋是一件非常痛苦的事情，每个人都需要有时间来调整自己的情绪，生活中我们除了爱情还有其他的东西，人生除了爱情还有工作，不要因为失恋影响了工作。想要走出失恋的痛苦，就要转移注意力，可以投入的工作。

2、可以参加一些兴趣班的培训

技多不压身，想要在社会上生存，就得让自己变得非常富有，多掌握几个技能，多参加几个兴趣班的培训。兴趣爱好多一些，会的东西多一些，对于我们的人生非常有好处。当一个人失恋了，会感觉特别痛苦，只要空下来就会想着失恋这件事，就会想起那个让自己受伤的人。在这种情况下可以多参加一些兴趣班的培训，让生活变得非常充实，没有时间去想失恋的事，就会变得很快乐。

3、多参加一些社会活动

社会上各种各样的团体非常多，可以参加合唱队，可以参加舞蹈队，可以参加朗诵队，可以参加户外郊游团队，只要你想参加一个团队，就会很快的融入其中。当你专心去做这些事情的时候，你就会暂时忘记失恋给你带来的痛苦，你会发现生活中不是只有那个让你受伤的人，还有很多给你带来快乐的人。

4、可以出去旅游

当我们失恋了，内心觉得无比痛苦的时候，可以选择出去旅游，在旅游的途中我们会被很多美好的事情所吸引。两个人相爱的时候，说明两个人非常有缘，两个人不爱了，说明两个人的缘分到头了，所以放手就是最好的选择，旅游会让你想清楚这个问题。

Answer 2

不可能每一个的每一段感情都是从一而终的，总有的时候，会有某一段感情面临分手，当你跟你的另一半分手了，觉得很难过又忘记不了对方的话，你其实可以对自己心狠一点。

当你失恋了因为忘不了对方很痛苦又无法从内心抽离的时候，你要做的第一件事情就是把对方的照片和所有的联系方式统统删掉，包括微信，因为你留在手机里，你就会想去看，一旦看了那种痛苦的情绪就会周而复始，可能有时候情绪好一点了看了关于他的东西又开始心情不好了，就算你删的时候十分的舍不得，你也必须要狠心。还有就是必须把以前他送的礼物什么统统都丢掉，毕竟睹物思人，有时候你看到这些东西就会想到你们之间甜蜜的过往，这样就更难忘记了，你要记住长痛不如短痛，赶紧把关于他的一切都扔掉，你才能更快的走出来。

如果你一个人还是实在没办法从那种情绪里面走出来，你可以找你的好朋友，让她点醒你，让她毫不客气的去骂你，有时候当局者迷，是你在其中看不清楚而已，你的好朋友逆耳忠言的骂你之后，你可能慢慢的才会从内心接受原来这段感情是真的已经不存在了，你才会慢慢去接受。

当你情绪特别不能疏解的时候，你可以邀请你的好朋友跟你一起去周边来一个短暂的旅游，看看山水，呼吸新鲜的空气，放松下心情，让自己的生活尽量回归到正常，如果你确实因为你的情绪已经影响到正常的生活了，你也可以选择看心理医生，让心理医生用专业的语言去开导你，不管怎么样，必须先要振作起来，因为一个人很容易在情绪低落的时候做错误的事情，总之，当你失恋很痛苦的时候一定要想办法把这个情绪释放，不要一个人闷着。

Answer 3

刚失恋的时候，最容易在情绪上陷入极端。这个时候想要刻意地忘记根本不可能，不如逼着自己转移一下注意力，比如一个人出去旅游散心，或者更专注于工作学习。

Answer 4

你应该要慢慢的把它放下了，刚刚分手的时候确实是很痛苦的，但是生活是要继续继续下去的，你应该要做一些喜欢做的事情，不要再想起他，让他在你的脑海里渐渐的淡忘你才能够开始新生活。

Answer 5

失恋伤心是很正常的，不过一定要注意不要做出什么傻事来！一定要正确的去面对失恋。其实只要有恋爱就必须经过分手这个过程，初恋就一直走到最后的很少很少。两个人彼此认为不合适才会导致的分手，有了分手就会有失恋。