曾经那么亲密，那么了解对方，要找到世界上的第二个，太难了。这个困难成了我放不下心的原因。
但是怎么才能重新成为朋友呢？如何把握分手和前任之间的距离是一个很重要的课题。
如果你是提出分手的人，
各种情绪情况复杂，很难给出一套套路。即使同样的两个人分分合合，每次在一起都是分开的情况。也许，在你的情况下，并不是因为不爱，但至少，你会是这个分手里更有准备的那个人。
你要知道只有“和平分手”才能继续做朋友。比如两个人感情淡了，或者有不同的人生追求和规划，最后在分手的问题上达成共识，以后可能会成为朋友。如果你们在进入关系之前是多年的朋友，那就更容易回到最初的状态。
如果以上情况不在你们之间，那么在分手之后，你在整理情绪状态的时候首先要学习的就是如何重新成为一个独立的人。
过去的很多习惯可能需要抛弃。没有其他人会出现在你所有的考虑和安排中。不需要参考对方的行程，也不需要考虑另一个人的习惯和喜好。你假装以朋友身份发出的每一个邀请，都可能被对方视为一个匹配的机会。
如果你是被分手的那个，
也许在被“宣告死亡”之前，你就已经感受到了一种改变，但是当事情摆到桌面上，还是有一种身心的撕裂。
对你来说，在决定以后是联系还是继续做朋友之前，你需要先了解一下“朋友”和“恋人”的情感差异。
有些人分手后会以朋友的名义在一起，因为他们的安全感和彼此的熟悉感。你需要意识到的是，这些都不是真的，因为“友谊”。
纯洁真实的友谊是建立在相互理解基础上的关系，是吃力不讨好，不沾沾自喜，没有肉体上的安慰。
最好的办法就是避免见面。
分手开始的时候，给对方时间和空间恢复和清理伤口，心情平静的想想两个人的距离。下班/上学关门，牵手，拥抱，互道晚安……所有因爱而生的习惯都必须从你的意识中清除。
只有完全平静后重新建立的关系，才称得上“友谊”。
分手后
分手不一定意味着两者从此不相交。彼此或多或少都会有一些好的品质，值得去结识。但是，在以“朋友”的名义维持关系之前，我们需要面对自己自私的一面——是因为害怕孤独，还是因为觉得这真的是一个难得的值得交往的朋友？
欲望和依赖是最难区分的。
如果你还能毫无痛苦地想起对方，听到对方的任何消息，就可以避免因为你的失落而兴风作浪。然后，就算是分手，你也可以把我当朋友。