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吃什么食物可以帮助孩子长高呢?
如题所述
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推荐答案 2019-05-01
要想长高就要注意钙的补充和多做延展性运动
食品的话就是早餐牛奶、鸡蛋、面包、蔬菜、肉类,一个都不能少;中午孩子应该是在学校吧,吃学校的营养餐就行~晚餐的话还是注意营养搭配,蛋白质、蔬菜、肉类、碳水化合物都要有
最重要的还是运动~这样不仅可以保证不会摄入过多能量,还可以锻炼身体
如果晚上想喝牛奶的话,最好睡前一个小时喝.希望对你有帮助,请采纳。
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其他回答
第1个回答 2020-04-26
你可以去检查下孩子有没有缺维生素,有时候缺钙或者其它的是会影响长个的,适当补下钙也是可以有帮助的,另外孩子多在户外活动也有助于长个。
第2个回答 2019-10-26
孩子好长高的季节在春季和初夏哦。这个时间段就要注意给孩子补钙啦,还有让孩子有个好睡眠,也会长得更好。
相似回答
吃什么食物可以
让
孩子长高
答:
1.补钙的食物
。容易吃到的如
鸡蛋、牛奶、骨头汤等
。2.补碘的食物。容易吃到的如海带、紫菜等。(加碘食盐里也有)3.关键还是要不挑食,不偏食,多吃。(也不能吃太多撑着了)4.另关键坚持每天适当的运动锻炼。5.重点生长发育期,做好以上几项,效果更明显。(正常情况下,女孩9~11岁时段、男孩11~14...
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