真的放下，是你看到的他的照片，听到他的消息，心里不会再有任何的波澜，就算现在他出现在你的面前，你也会淡定的去跟他打个招呼，然后再问几声好，转身就走。不会再想要努力的去忘记他，因为你发现，真正的忘记是不需要努力的。
之前看到抖音里的一个短视频，她跟她男朋友在电话里分手了，就在她收拾行李的时候，她男朋友来找她，说让她当着他的面说，那个女的说不出来，然后两个人又和好。真的喜欢你的人，是不需要你努力，他会主动来找你，只有那些没有真的把你放在心里的人，才会放弃你。对于这样的人，放弃是最好的选择。真正的放下一个人，会有怎样的感受？
一.突然间的轻松。
刚分手的时候，我们都会难过，都会伤心，会觉得自己配不上他，觉得自己不能带给他开心，是自己的错。白天在别人面前嘻嘻哈哈，晚上偷偷的在被子里流着眼泪，不想删掉关于他的任何东西，留着他的微信号和手机号，还幻想着说不定他还会给自己打电话，发消息。但是过去那么久了，什么都没有收到，你越想越伤心。后来你开始做一些事情来使自己忙碌起来，你遇到很多跟你一样志同道合的人，过了很长时间你在看到关于他的任何东西，你突然觉得没有什么大不了的，感觉轻松了很多。
二.真正开始做自己。
可能刚分手的时候，你还有些不适应，你觉得心里总是空落落的，觉得有什么东西丢了，怎么找都找不回来，你开始迷茫，开始慌张，开始模仿，你开始吃他喜欢吃的东西，做他喜欢做的事情，买他喜欢穿的衣服的颜色，感觉你的一切都是在模仿他，让你失去了自己本来的特色。真正的放下，是从心里把他放弃，真正做回自己，做回以前那个开心，爱笑的女人。
三.不再想要去引起他的关注。
如果一个人每天在朋友圈里发很多很多的东西，她可能是为了引起某个人的注意，如果他能给自己点个赞，自己就能开心的不得了。后来她突然不发了，可能是她已经放下了，她已经不再奢求去引起他的关注，想要好好的做回自己了。我的一个朋友，分手以后，没有删掉那个男的微信，以前她很少在朋友圈晒他的照片，自从分手以后，天天晒照片，每天都是那个大笑脸，开开心心的。我问她最近怎么喜欢发朋友圈了，她说那个男的对她说，分手以后让她开心一点，所以她天天发朋友圈，都是大笑脸。其实真正的放下是不再想要他的关注。
情侣之间有合必有分，分分合合的很正常，所以女人不要把感情看的那么重要，别觉得跟这个男人分手了，世界上就没有好男人，你应该把眼光放的长远一些，你遇到的只是他一个而已，世界上还有那么多的男人在等着你，总有人会比他好，比他更优秀。
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就像是海阔天空了，心里的阴霾都没有了，不用再想着怎么可以得到他的爱怎么努力去让他开心，没有那种疲惫和绝望，心里面也豁达很多，很敞亮很开心，无忧无虑自由自在的那种感觉。很轻松。
一念天堂一念地狱，就看你是怎么思考问题怎么选择的，你可以去执着自己的追求，可能会很辛苦总是被拒绝你的心里一直在经受煎熬和痛苦，你也可以选择放下他，也许你会发现你的幸福并不是他，你可以很轻松的对待一份感情并且遇到一个对你死心塌地的男人开始一段很轻松的感情，而不是追求不属于自己的东西，注定你的结果就是无尽的失望和伤害。
我也曾经因为一个人总是放不下，哪怕粉身碎骨也要陪在她的身边，哪怕得不到他的爱我也要苦苦的坚持。自己其实一直就是一个暗恋者吧！心里面总是装着那个不属于自己的人明知道他已经有了女朋友，有了喜欢的人，可还是在那儿不断的努力不想放弃很傻也很让人心疼，世界上有那么多男人为什么非他不可呢？也许你放手了你就会发现你爱的那个人并不是他，你值得拥有更好的可以让你不用那么辛苦还对你死心塌地的男人，这才是你应该做出的选择，而不是，沉浸在这个没有结果的爱情里边不愿意走出来。喜欢他追随他已经成为了一种习惯，只为了看他一眼，可以忍受他和别的女人在一起那么恩爱那么幸福那么刺眼，可以说爱的很伟大却也很盲目。
许多人都劝过放手吧！给自己一个机会，也给别人一个机会，你看身边爱你的人也很多呀只要你敞开心扉你就会发现你是幸福的可以，找到一个非常好的男人度过余生，已经被拒绝很多次了，也给他造成了很大的困扰，他总是很凶的告诉我，你给我滚开，我不想再见到你我已经有女朋友，我们是不可能的，我的心里面很难过，可就是控制不住自己，还会傻傻的去他的跟前看着他和别人秀恩爱撒狗粮。人也许只有经历的重大的变故，才能看清楚自己的心吧！他们两个要准备结婚啦，婚纱照都已经拍好啦，那个时候我也知道我该放手啦它注定是不属于我的而我也不是她最好的选择，我不会再想着去跟他在一起啦我要开始我新的生活。
现在我每天过的都很开心按时去上班，按时下班去逛街，买自己想要的衣服吃自己想吃的美食，身边还有一个特别爱我的人一直给我一个坚实的臂膀让我依靠。 现在每一天过的都很快乐，也不用去思考那些不属于我的东西，我从来没有感受到爱情的美好，现在的我很幸福也很开心，原来放下的那个人会是前所未有的轻松感。这也许就是我的人生。
本回答被网友采纳人就是一种奇怪的动物，尤其是遇到感情上的事情时，总是控制不住自己，要不是爱的死去活来，要不就是分手后死活放不下一个人。那么真正的放下一个人是什么样的体验呢？
首先，真正的放下是无所谓，爱的对立面不是恨，而是忘记。
如果你身边有失恋的朋友，当他向你提起前任时，一脸的愤恨，甚至恶语相向，不停地诅咒前任，你觉得他这是放下了吗？如果是这样子的情况，无论他怎么说，那不过是自欺欺人罢了。正所谓爱之深，责之切，如果不爱一个人，就是让这个人慢慢的淡出你的生活圈子，当有一天有人又和你说起前任时，你需要想一下才能反映过来：哦，你说的是他呀！这就是放下了。
其次，放下一个人是愿意放过自己，愿意开始自己的新生活。
有时候，一个人心里放不下另一个人，就会为难自己。比如和前任分手了，自己很长时间不再开始新的恋爱，或者是每天浑浑噩噩，这都是放不下的表现。放下一个人是有能力重新去爱另一个人，重新爱自己。我们知道的女作家三毛，在失去荷西这个爱人之后，再也没有放下过，你们去看她的文章，看她的状态，都是一个深深陷在过去无法自拔的样子。
所以，真正放下一个人是愿意心甘情愿的将这个人从心底里拿走，是一种愿意关注自关注生活的状态，是一个快乐的自我。
曾经有一个很重要的人因为车祸离开了我。我曾经为此痛不欲生。但后来我选择了接受。
我无数次回想他在的时候我们之间发生的一切，发觉在情感中，人都是自私的，无法理智的思考对错。他离开很久，我沉浸在悲伤之中，不敢提及。但梦中总会看到他的身影，在某个街角回眸一笑，或者大喊我的名字跑到我的身边。虽然梦里我知道这一切都是幻影，还是在一次次醒来后回味这些如同真实发生的事情。
放下一个人是很难的。即便可以做到不想、不提、不见，但这个人就在那里，在心里某个空间。所以不要勉强忘掉他们，留着就好了。学会和遗憾共存，不能在一起一定是有原因的。我们也会遇到更合适的人，虽然也会不经意间寻找熟悉的身影，但一切都要向前看不是么。不论经历了什么，将要面对什么，都要珍惜现在的时间，去遇到合适的人。
现在感觉，这人世间只有生死是大事，其他都可以包容。随着年龄增长，看到父母双亲逐渐老迈，内心还是很焦虑的。一方面希望他们健康安稳，一方面知道终究会有那么一天。所以在选择把他们放在记忆中怀念之前，不如在能握住幸福的时候，多和他们在一起，多和自己爱的人相处，多看淡彼此的摩擦和不同。
其实这也是一种生活的哲学。把握可以拥有的，放下已经失去的，做好现在的自己。
作者：Rue，十年亲子博客书写者，公众号：平白书（ID:pingbaishu）。