我是一个23岁的女孩子，我现在我很胖，那我要怎么减肥才能瘦呢？那有没有什么健康的减肥方法呢？

Question

那我要怎么样减肥才能瘦的和明星她一样瘦呢？

Answer 1

爱美之心人皆有之。想减肥主要是控制饮食，尽量少吃热量高的食物如肥肉，烧烤油榨食品等。多吃些水果蔬菜。另一方面要锻炼运动如跑步或到健身房去健身，多消耗掉体内脂肪。总之是要持之以恒才能有效果。

Answer 2

23岁的女孩子这么胖确实感觉不漂亮挺自卑的，那就自己下定决心努力去减肥，最健康的当然就是运动减肥了，不过要需要很大的毅力，必须要坚持，加上少吃，吃有营养的东西，管住嘴，迈开腿，加油，相信你会瘦下来的本回答被提问者采纳

Answer 3

看起来还挺可爱的，加油

Answer 4

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。