第2个回答 2010-12-21
嘿嘿，女生的“通病”啊，我有一个同学80左右，腰蛮粗的，都有二尺二了···当时我们听了都很诡异····
先说小肚子吧，小肚子是因为长期坐着而且背有点驼造成的后果···驼着背坐最舒服，当然也最有利于小肚子上的肉生长了。奥运会礼仪小姐的训练老师（不好意思，我忘了名字了）就说其实女生长肉一个是饮食，还有一个很重要的原因就是平时的坐姿站姿都不是很规范，所以才造成了-----该长肉的不长肉，不该长肉的长肉了。要想消除腰部的肉，就要改变坐姿了，还有一个方法，在校内上看的，就是没事了就学一下印度舞，也不是专业的学，就是在网上下载些视频，优酷上有很多，饭后两个到三个小时就跟着扭扭，一二十分钟就可以了，嘿嘿，蛮有效的，最好少食多餐，不要把肚子撑起来哦~
再说小腿，我也是啊，同学推荐我穿静脉曲张袜（蔡依林推荐的，我朋友都是跟着明星走啊），然后平时坐的时候久了，就用空的饮料瓶敲敲腿，把肌肉给敲松了，就好减了，你可以定着，每天左右腿分别50下，为什么要用空的饮料瓶呢？是因为那个比较轻，不会伤害你的肉，还有就是敲的时候最好放松腿部。还有很重要的一点，我看很多减肥上都说的，最好不要运动，运动最容易增生肌肉了，锻炼身体也可以做瑜伽啊~
女生一般如果养成一个良好的作息，良好的坐姿站姿，良好的饮食习惯···最重要的是一颗开怀乐观的心态的话，那么长期保持，就会很有魅力的。
其实你一点也不胖，我有很多同学就算八九十斤腰上都有肉的，我相信我见过的情况比你要严重很多···嘿嘿，，，人不可能完美，但是可能趋于完美，加油吧，^_^本回答被提问者采纳