每一天高三孩子晚上睡觉之前喝一杯牛奶和吃一个苹果好吗

Question

如题所述

Answer 1

高三孩子晚上睡觉之前喝一杯牛奶，吃一个苹果是很好的。因为牛奶营养价值丰富，能够补充体力，提高睡眠质量。而苹果营养也很丰富，能够提高孩子的记忆力，所以只要适量吃是没有问题的。