为什么健康骨骼需要补充骨骼营养？

Question

如题所述

Answer 1

骨骼支撑着我们的身体，我们都知道骨骼很重要，但对它的关注程度不够，往往到了中老年，骨骼出问题了才知道健康骨骼的重要性。而中老年人容易出现骨质疏松问题，这是因为钙的流失，然而单纯补钙已经不能满足他们对钙的需求了，对骨骼和以及补钙的营养有很多种，包括促进钙吸收的维生素D，锁住钙的镁，骨骼及结缔组织正常发育的锰以及改善食欲的锌。想要同时补充这么多种营养，吃点汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片是个好方法，而且营养同补，还有协同作用，想要健康骨骼效果会更好。

Answer 2

不是健康的骨骼，需要补充营养，而是在人生的任何阶段，骨骼都需要补充营养，否则就不会健康。

在我们的骨质当中，同时存在着成骨细胞和破骨细胞，婴幼儿时期，直到青春期，成骨细胞发挥的作用更大，所以人们的骨骼不断变长，变粗壮。到了青壮年，成骨细胞和破骨细胞的作用，基本相互抵消，所以人们不再继续长高。进入中老年，破骨细胞发挥作用更明显，于是就出现了骨质疏松，有些老年人的身高也会明显的比自己青壮年时期减低。

所以我们要不断地通过饮食运动和照射阳光来加强骨骼的营养，促进钙质的吸收，让这种成骨与破骨的动态平衡，更倾向于前者，这样我们衰老的过程就会被延缓。