如何正确看待心理问题

Question

如题所述

Answer 1

1、 要发现自己的心理问题是什么。每个阶段出现的心理问题都不同，常见的有抑郁症、强迫症、焦虑症、躁狂症、恐惧症等，不同心理问题表现出的症状也不同，可以查阅资料来分清自己的属于哪一种。
2、 要分析你的症状是由什么原因所引起的。不同年龄的心理压力来源不同，少年时可能是由于学业压力导致，青年常常来自于感情上和工作上的压力，中老年很多是健康疾病所带来的压力，当然，还有很多其他情况，具体问题具体分析。
3、 找到了“病源”就要“对症下药”，也就是要解决心理问题。你可以多读一些心灵鸡汤，培养自己兴趣，采用自我安慰法，通过一些励志的文章、影视、经验分享，寻找精神支柱，自我改善心理问题。

Answer 2

1.承认自己的问题，并且追究缘由，弄清楚为什么自己会有这种问题。

2.接受自己，爱自己。

3.勇敢地追求自己想要的，不要害怕失败和受伤。

Answer 3

这个世界上百分百心理健康的人是不存在的，大家都会有心理问题，只是症状程度不同、表现形式不同、对社会功能的影响不同而已。

Answer 4

首先要治疗，做心理疏导，多找朋友家人聊聊天，有事不要憋在心里，多做些自己感兴趣的事情，吃吃美食，玩玩游戏啥的。