桂圆孩子可以多吃吗

Question

如题所述

Answer 1

无论吃什么东西，即使它的营养价值再高，我们也要适量。虽说桂圆味道鲜甜，深受大人小孩的喜爱，但是要注意桂圆本身的性质，还有要看看地域和个人体质。

如果在寒冷的北方，常吃桂圆干也没有太大问题。桂圆干对一些体弱或者刚生完孩子的新妈也是很有好处的，因为能补充营养，益气补血，桂圆干可以让她们身体快速恢复。但对于一般女性，吃多了桂圆干反而会“火气攻身”，就是俗话说的上火了，脸上很可能会长痘痘，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。小孩子吃太多桂圆也会因为上火流鼻血。

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拓展资料：

桂圆也叫元肉，性温味甘，一向被认为是补血养颜的佳品，入心、肝、脾、肾经。中医认为它能益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

参考资料：

1：/www.gov.cn/fwxx/jk/2014-01/14/content_2565994.htm"target="_blank"title="过多吃龙眼当心“龙眼病”.中国政府网">过多吃龙眼当心“龙眼病”.中国政府网

Answer 2

桂圆还被大家被叫做龙眼，它是营养十分丰富的水果，大家平时吃一些桂圆，对于身体是很有益的。小孩子正在长身体，因此需要很多的营养，家长们都会尽量给宝宝吃营养食物，以促进宝宝的发育。那么，桂圆小孩能不能吃呢？

小孩子能吃桂圆，这对孩子的身体发育有益。桂圆是常见水果，它不仅果肉细嫩、味甜多汁，而且所含的营养非常丰富。桂圆里含有许多维生素A、B、葡萄糖以及蛋白质，还有很多种矿物质，属于高营养价值的水果，男女老少都能够吃，小孩子自然也可以吃。

在给孩子吃桂圆以前，父母最好是将其放在水中浸泡一会儿，也可以在冰箱里冰一段时间，这能够消除一些桂圆的热气。家长要注意，桂圆里面的核比较大，在小孩子吃桂圆时，要避免其因为吞咽不当，而造成呼吸道梗阻。

不要给孩子吃太多桂圆，一天吃4-5颗即可。由于桂圆性味甘温，要是吃多了就很容易上火，这会使孩子出现咽喉红肿、疼痛等症状，严重的时候会导致口舌生疮、大便秘结。此外，桂圆所含的糖分较多，小孩子吃多了会影响脾胃运化功能。本回答被网友采纳

Answer 3

小孩不能多吃，吃多了容易上火。本回答被网友采纳

Answer 4

不能吃太多，小朋友容易上火