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睡眠不足,吃什么东西可以提神醒脑?
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推荐答案 2020-05-11
1.建议多睡觉,如果睡不着,多喝些小米粥,小米镇静又安眠,健脾肠胃。
2.如果要在困时强制自己集中精力,建议吃些巧克力。可以提神。但是只是短暂的。
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第1个回答 2021-05-16
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-如何快速提神醒脑
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