练科三紧张,害怕怎么办

如题所述

科目三考试紧张了可以做深呼吸给自己打气、想点自己感兴趣的事情缓解紧张的情绪。
科目三是道路驾驶考试,考试内容包括转向灯的使用、变道行驶以及通过红绿灯等等项目,虽然难点没有科目二那么多,但考察的学员在实际操作过程中的应变能力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-16
1对考试没有把握
在平时练车的时候遇到过挫折,或者先前挂过科,甚至只剩最后一次考试机会,于是没有信心参加考试,甚至畏惧考试。

对策:多次考试挂科不可怕,逃避自身的问题就是一件严重的事情。如果在练车时存在弱项,不要害怕出错,问题暴露得越彻底,就能越有效地解决,从而不断增加自己的信心。真正充分的准备,不是追求练车的时长增加,而是解决自己存在的问题。

2太注重考试结果
对自己的期望非常高,或者家人朋友特别关注,导致自己认为考试失败=没面子,让自己处在无限大的压力之中。

对策:顺利通过考试很重要,但真正掌握开车更重要。对外,可以先不透露考试的消息。对内,要正确认识考试不是比赛,没有名次之分,而是对学员的技巧、应变抗压能力的综合测试。发现不足,对日后开车受益匪浅。

3考试遇到突发状况
很多学员本来是信心满满参加考试,但一旦出错,就会立刻变得手足无措,感觉心脏砰砰乱跳,大脑空白,结果就会导致连锁反应,一错再错,进而挂科。

对策:错误已成,这时最重要的是先让自己保持平静,不要着急乱操作,更不要自我放弃。如考试熄火,这时急冲冲地点火,反而让自己直接不及格;但若是冷静地挂到一档,顺利起步,还是有通过考试的机会。

4不适应考场环境
这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

对策:平常车练得很好,考试却挂了,问题很可能出在这里。一是牢记教练讲解的考试经验,练车时以考试标准要求自己;二是考试时利用机会熟悉,如试踩离合、观察场地等。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-12-11
这种紧张只能靠反复练习,熟练以后才能把这种紧张克服掉,一开始的话,任何人都是要经历这段时间,只是反复练习以后熟悉了就不害怕了本回答被网友采纳
第3个回答  2020-12-13
现在考驾照的人很多,考试的规则也越来越严格,所以一两次没过很正常,尤其是科三考试,因为对考试规则的不熟悉,车辆状况各不相同(甚至离合高低,双闪轻重、刹车软硬都差别很大),在这种情况下,就算是不犯低级错误,挂掉的可能性也有30%左右,毕竟有一些不可控的运气因素在里面,再加上新手对实际路况的处理没那么恰当,所以挂掉也正常。像我这样,多考一回,自然就有经验了。