虾怎样做才能少油健康不油腻,又脆又香还好吃呢?

如题所述

家中莫名出现了一批虾,正当我烦恼要做煎饼还是炸物的时候,我们家孩子说好久没吃炸虾,所以就来炸虾咯。


许多妈妈应该跟说一样,不希望让小孩摄取到过多的油脂,以免造成身体过多负担,所以其实一直排斥给孩子吃炸物。如果真的要吃,坚持在家里炸,毕竟担心外面的油品……

但在家里做炸物,就是会有剩下一大堆油要处理的烦人事,所以这次就决定用少量的油来试炸虾看看。本来以为会有点像煎饼的感觉,结果意外地炸得酥脆好吃,让人一口接着一口呢,哈哈。


我们通常会用深锅来炸东西,但是因为虾本身并不厚,所以这次用浅浅的双面锅轻松炸出了味道香酥,好吃到停不下来的炸虾。

稍微拨开一点,虾肉饱满,没有断掉,面衣也又薄又酥,真的是炸得很成功呢。闲话不多说,直接开始吧。


材料:虾20只


调味用酱料:胡椒粉/盐适量、料酒适量、油炸粉1杯半、食用油1汤匙、冷水1杯

虽然虾是冷冻的,但用冷水洗个几遍就自动融化了。


沥干水分,用厨房纸按压擦拭。


加一点盐、胡椒粉、料酒混合。虾肉很容易断掉,所以要轻柔一点。


炸粉和水的比例是1.5比1,要是虾量比较多的话,就自行调整。


要有点稀稀的,放比油炸粉少一点的水就好。


放入虾,均匀裹上炸粉。


我通常都会裹好之后,抖掉多余的油炸粉后,放进面糊里。如果没有壳物粉的话,面糊没办法均匀裹在食材上,所以请先沾粉,不过粉沾太多的话口感又会不好,因此请稍微抖一抖,均匀沾粉。


通通丢进面糊里,稀一点才能有薄薄的面衣。


在丢入油锅前,也要像这样夹着,让面糊裹得薄一点。


准备过程中有点混乱,没能拍到更多的照片。许多人炸东西都是用炒锅或是油炸锅,我选双面锅的原因是怕虾的水分没沥干,如果有油爆的话,我可以赶快盖锅,不用担心喷得到处都是,是不是很聪明?

锅子预热完毕后,可以滴入一滴面糊,如果面糊浮起来了,就可以一只一只放入虾。


油量和温度都维持得很刚好,所以才能炸得又酥又香。


这种料理方式有点像是用油煎的,大量减少炸油的量,但却可以保有像油炸的酥脆感,油炸除了油量之外,温度也很重要。


如果温度不够高,炸物就会软软的,吸收很多油,不会脆。温度要高,才可以炸到硬挺、酥脆。成品连虾尾都很酥脆,整只炸虾都可以吃光光,真的是尸骨无存啊~又脆又香酥。

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第1个回答  2020-09-13
起锅烧油,放入鸡蛋炒好以后,放入虾仁和黄瓜,大火翻炒,放入调味品进行调味,好吃的黄瓜炒虾仁就好了。
第2个回答  2020-09-13
虾要是少油又健康,那最好是清炒。把大虾扒成虾仁,把虾被上面的下线去掉。
黄瓜切成小条,鸡蛋打散备用。
起锅烧油,放入鸡蛋炒好以后,放入虾仁和黄瓜,大火翻炒,放入调味品进行调味。好吃的黄瓜炒虾仁就好了。
第3个回答  2020-09-13
第一步:买回来的虾先清洗干净,把虾的头、须子、腿去掉,把虾背部的虾线取出。

第二步:锅中加入水,水中加入葱姜、适量盐,适量的料酒,加这些主要是为了去腥,还可以提鲜。大火煮开。

第三步:大火煮开之后倒入虾,盖上盖子,煮三四分钟即可,我们在煮虾的时候可以通过观察虾的状态来分辨是否煮熟,只要虾变红而且虾的尾巴变成了钩子,就可以了。

第四步:准备酱汁,把姜蒜切碎放入碗中,加入适量的生抽和香醋,再加上适量的芝麻香油即可。沾着酱汁吃,简直是太鲜美了。