丹田呼吸
很多人呼吸的时候把气息储存在胸腔,所以吸气的时候胸会鼓起来,肚子会扁下去,这样会导致气息全部集中在上部,发声不够沉稳,气息比较虚。
科学的呼吸方式和灵活的气息控制,可使音色甜润、优美、持久、有力。这时可以注意练习我们在瑜伽课堂中所学的腹式呼吸法:主要靠下降横膈膜,用腹部肌肉控制气息。
深呼吸的时候要同时运用胸腔和腹腔,这样才能让我们在说话当中能够自如地调动气息。
2
发音练习
发音练习是指要注意我们表达字音的三个阶段:字头、字腹、字尾。它的要求就是字头要叼住弹出,字腹拉开立体,字尾回音到位。
字头就是我们说话当中的第一个音,比如“朗”字的“L”。如果字头能叼住,就能听得清楚。但是很多人字头咬不住,没有控制自己的唇舌,发音就会跑偏。字腹能够体现字的真正意义或者说读音的结构。字尾要落收到位,有一个归音状态。
5句口诀帮到你