喝咖啡会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

喝纯咖啡是不会长胖的，但是如果在里面加入糖和奶精是会发胖的，而雀巢1+2咖啡里是含有1份糖和1份奶精的。

喝咖啡减肥的方法有：

1、不加糖：如果觉得咖啡的苦味不能适应，可以加少一点的奶精，但是一定不能加糖，因为糖是会妨碍脂肪的分解。

2、喝热咖啡：热咖啡可以更快的消耗体内的热量。

3、喝浅度烘焙的咖啡：烘焙温度比较高的咖啡，味道虽然浓郁，但是咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。