第1个回答 2010-12-21
减肥是让你少吃不是不吃,如果你坚持不吃体内所需的营养成分跟不上很容易对肠胃肝脏不好,你从现在起,早中晚三餐都吃,但是分量减少,少吃油腻的,多吃蔬菜纤维类的,一个月后体重一定会减轻的,减肥是一个漫长的过程,不是十几二十天就能成的事,要循序渐进,这样对身体也好
第2个回答 推荐于2017-10-02
坚持别吃晚饭,然后不要喝饮料了,吃饭慢点,细嚼慢咽。 下班了,有时间就散步。
11天对于减肥来说,太短了,最少一个月。养成习惯,保持下去,才能真正一直瘦,不然反弹。本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-12-21
这效果可不是立竿见影的,要慢慢来。坚持住。平时加强锻炼
第4个回答 2010-12-21
因为你不适合这种减肥方法。。 每个人体质不同 你可以研究自己的体质是什么样的 然后根据相应的正确的方法减肥