我不能控制自己停止担忧什么意思

Question

如题所述

Answer 1

这句话的意思是，一个人无法自行缓解或停止自己的担忧情绪。担忧是一种负面的情绪，可能会对个人的心理和生理健康造成负面影响，比如焦虑、失眠、食欲不振等。
如果你正在经历这种无法控制担忧的情况，建议你寻求专业心理咨询或治疗。专业的心理咨询师或治疗师可以帮助你了解和控制你的担忧情绪，并帮助你发展应对策略，以减少这种情绪对你的影响。此外，他们还可以提供一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助你缓解紧张情绪。
如果你不确定如何找到一位合适的心理咨询师或治疗师，你可以向你的家庭医生、当地的心理健康中心或社区卫生中心寻求建议。

Answer 2

意思“是不能掌握自己的情绪，让自己停下担心”。控制意思是掌握住对象不使任意活动或超出范围；或使其按控制者的意愿活动。