很多海外归国留学生毕业即回国，没有任何工作经验，工作上手比较慢，需要像国内大学毕业生一样接受培训。还有一些海外归国留学生容易按照自己的思路来做上司布置的工作，不愿意跟团队的人进行沟通，这就容易出现工作失误。经常出现用人单位领导：“跟他说做一，他给我拿来二，我说做三的时候，他又给我拿来一。”
另一方面，在拥有相同能力的前提下，海外学生归国后的薪资普遍比国内的大学毕业生高。同样的薪资，明明可以在国内找到能力很突出的大学生，为什么非要海外归国留学生呢？很多海外归国留学生不适应国内的环境，想得很高，对自己的期许比较高，心不能落地，在找工作过程中难免产生心理落差。一些海外归国留学生只瞄准大公司，自身的能力却不足，可又不愿意去小公司，这种对于自身能力判断的错位也是海外归国留学生难就业的一个主要原因。
虽然海外归国留学生有这样那样的不足，但也有国内大学毕业生所没有的优势。国内企业需要海外归国留学生的海外经验、外语能力和对中外互联网的熟悉，借此来连接海外市场。海外归国留学生熟悉国内外的环境与资源，可以很好地将这些整合起来加以利用。
因曾在国外学习和工作，海外归国留学生往往喜欢人才可以自由流动的环境，这样他们会比较放松，可以全身心投入工作。但国内在人才流动方面还有很多限制。其实，在北京找工作的海外归国留学生更倾向于去那些能够提供北京户口的企业应聘。然而能够提供北京户口的企业少之又少，可以说，大部分企业都不具备这个条件，所以，客观上限制了这些企业招到自己需要的海外归国留学生人才。”
对于海外留学生而言，要充分利用自己的海外留学机会。如果条件允许，海外归国留学生毕业后可以先在国外实习一段时间。另外，在国外要全方位地锻炼自己的独立生活和解决问题的能力。企业都青睐具有独立能力的人。
海外归国留学生要看清自己的优势和劣势。沈杰拿自己举例。他是做技术的，而做技术的人的特点往往是什么都会一点，当然其中也不乏专才。在社会分工越来越精细的今天，专才越来越受欢迎。中国也在朝这个方向发展，但是还处于过渡阶段。海外归国留学生回到国内，哪怕薪资待遇一样，但由于环境、资源等因素变化，整体感觉待遇还是下降了。这也造成了部分海外归国留学生的心理落差。
海外归国留学生要有一颗平常心。不要以为去了国外几年，自己就什么都强上来了。国内外的环境落差是客观存在的，海外归国留学生要做的就是调整自己，尽快适应。只要朝着既定方向努力，调动潜能，发挥优势，海外归国留学生就一定能在祖国的发展中找到自己的位置，实现自我价值。
当初选择留学的国家失业率过高比如加拿大失业率7.2%以上，澳洲才3.1%。再有就是选择专业不对，像美国只有理工专业才发放移民绿卡。再有就是国外好的专业根本就入不了系，你比如加拿大护理专业一个系70多人，他只照顾本国或枫叶卡持有人，留给国际生只有每年不到10个名额，可是几百个国际生争抢呀，没办法只好学个找不到工作的专业归国了。回国找不到工作最主要的原因。是国内给的工资和回国留学生心里的工资相差太多。多少心里有一点。“我留学回来的等等”其它小方面什么专业不对口等等。说得白一点。同样的工作，没留过学而且可以胜任的人一万一个月。留过学的最起码得给一万五吧。必竟学历在啊。但是现在的公司学历是一方面。你也可以做他也可以做自然会选低工资的招喽，还是工资和自己心理要的价不一样占主要原因。
外部原因：
好工作是跟个人能力匹配的，海归并不意味着高工资，关键得看您在国外学了什么，做了什么，对新工作的贡献有多大。很多人认为外资企业更看重海归，事实并非如此。受各种因素影响，外资企业招聘人才时也不那么“偏爱”海归了。
公司为了降低成本，可能会聘用同等能力或学历的国内求职者而非期望值更高的海归。另外，现在很多大型企业的中高管理层职位表现出激烈的全球化人力资源竞争态势，海归的发展空间有限。
虽然海归有“留洋”经历，比没有留学经历的同时期应聘者适应性强、思想更国际化，但是外资企业往往在海外有母公司，本身就是国际化的产物。其在中国的良好发展更依赖于本土化程度，所以新回来的海归因缺乏国内的经历，对企业没有那么大的吸引力。
现在更加欢迎海归入职的是民营企业。以前很多海归都不把民营企业考虑在求职范围内，一心只奔着外资企业去。近年来，民营企业发展迅猛，更由于其自主性强、经营灵活等优势，令不少海归投奔而来。如果得到老板的赏识，工资翻倍也有可能。
内部原因：
“很多海归积极性、职业稳定性，都不如国内的大学生。”
一些海归好高骛远，认为自己起点高，工作后发现大家职位一样，就很失落，一些海归在做初级岗位时拉不下脸，反而不如国内毕业生更努力;
海归很多受国外思想影响，一些理念和国内企业不是特别合适。
所以，优秀海归的三个核心竞争力：
国际化的视野。多年海外生活经验，使得海归在见识方面更加宽广，对外企的工作氛围、环境和处事方法上更加适应，回到国内的外企中也更加如鱼得水。当然，不是所有的海归都如此，只有有目标的学习技能，有意识的观察外企实习期间的环境，才能学有所得，在国内运用起来。
独立解决问题的能力强。很多留学生在留学期间都因为各种各样的原因去打工，维持自己的生计。这是生存必须的锻炼，因此，独立处理问题、分析问题、解决问题的能力比较强。
综合实力较强。那些做实验多的、动手能力强的海归在就业上最具优势。在海外大型知名企业有工作经验的海归无疑加分更多，国内企业希望他们能带回国外先进工作经验和管理文化，让自己的企业更加进步，与国际接轨。
