吃早餐时候可以喝咖啡吗

Question

如题所述

Answer 1

早餐的时候是不建议喝咖啡的。因为早上喝一些咖啡容易造成胃肠道的刺激，咖啡最好在早餐后喝，早餐可以先喝一杯温热的粥类，吃一些米饭类或者是说馒头都可以的。

空腹喝咖啡对人体的危害较多，需要引起重视，空腹喝咖啡，首先会对胃肠造成严重的刺激，加重本身胃肠疾病的不适，长期空腹喝咖啡，可能导致胃溃疡。

其次，咖啡中含有咖啡因会引起血压升高，从而可能引起相关疾病，而且咖啡可加重心脏负担，引发心脏不适或其他与心脏相关的疾病，孕妇儿童及老年人应禁用。

 适当喝点咖啡可以减肥，早餐喝咖啡也是一种可行的燃脂方法，咖啡中的咖啡因能提高血液中的脂肪酸浓度，浓度升高有利于肌肉吸收脂肪酸，这样脂肪酸就以身体能量的形式被消耗掉了。而且咖啡可以促进人体热量的产生，加快脂肪燃烧的速度。

Answer 2

早上喝咖啡有一定的好处，咖啡具有提神的作用。如果早上犯困，可以在起床后饮用咖啡，起到提神醒脑，使得精神亢奋的作用，有利于集中精力，还能够增加工作效率。