女性都想要好皮肤、零毛孔，出门被夸赞，谁都不想做黄脸婆。而护肤品市场的主力军当然是女性，对于几千元的化妆品，只要说对皮肤好，很多女性眼都不眨。其实护肤是多方面的，如果你不注意作息和饮食，花再多的钱都不会拥有好肌肤。想要拥有好肌肤要怎么做呢？
早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯醋
如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
一袋茶叶
茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，(因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到安神之效。
方法/步骤
Step1：快速卸妆。
很多人都会视卸妆这一步骤，尤其是在没有化妆的情况下，其实不管你有没有上妆，都应该快速地卸妆并且轻轻按压皮肤这个步骤。 这样能快速唤醒失去色泽且油腻的皮肤。远离粗糙感。
Step2：淡盐水洗脸。
只需要在洗脸的时候，往温水中放入适当的食盐就可以了，用毛巾蘸盐水，从额头上由上而下的轻轻擦拭即可，过一会儿后再用清水洗净即可，这样可以不仅能杀菌消毒，还能去角质、提亮肤色，但切记不要弄到眼睛里去哦，而且一周一次就够了!
Step3：深层护肤，
补水保湿。洗完脸之后千万不能，将肌肤置之不理了，要做好深层护肤，补水保湿。其实这个很简单，自己在家做就可以的啦。只要重复两次涂抹化妆水并加轻轻拍打按压，直至肌肤感觉到水嫩，有光泽，透气时为止就可以啦。本回答被网友采纳
💖 ️护肤小知识：
我们脸上80%是水20%是油～
当你缺水，脸上就会变油～脸上越油，皮肤就会粗糙暗淡，抵抗力下降容易长斑干敏
久油必痘 久干必斑！
