掉发是现在很多人面临的一个让人头疼的问题，由于工作压力大，生活作息不良等诸多原因，越来越多的人开始掉发。而掉发后头发是否还能长出来，主要是根据毛囊的情况来定的。
如果毛囊枯死了，那么头发就不可能再长了，如果毛囊只是处于休眠状态，那么通过药物以及人工干预，是可以让头发再长出来的。对于掉发可以使用以下几个方法对头发进行调理。
一.食补
食补是最方便的调理方法，使用一些黑芝麻和核桃，把黑芝麻和核桃碾碎以后，跟其他的谷物粉类调和成类似芝麻糊的食物来吃。或者用黑豆打豆浆，这些食物都含有丰富的黑色素，有利于头发的生长。
二.按摩
按摩对于头部的毛囊伸张是有好处的。因此有掉发烦恼的人不，妨每天花几分钟对头部进行一个按摩。
三.生姜洗发
将生姜切好片投入沸水中，再用凉水进行调成温水状态，最后再加入一点白醋，就可以用来洗头了。白醋具有很好的杀菌效果，并且可以对头皮起到养护作用。而生姜则可以促进头皮血液循环达到防止掉发的效果。
四.调节作息
很多人掉头发都是因为生活习惯不好所导致的，比如说睡的太晚、工作压力太大、经常不洗头等。这些坏习惯都会导致自己发生掉发的发生。因此要自己调节好生活状态，压力大的时候就选择释放出来，早睡早起，至少2天洗头一次，这样能效缓解掉发的情况。
正常情况下，头发掉了还是可以长的，不然我们就一个个都成秃头了。但是头发与精神有很大的关系，如果一个人长期精神压力大并且精神紧张，那么就会刺激毛囊。
毛囊受到了刺激之后，生长周期就会缩短。原本还处于生长期的头发会提前衰老，就会出现脱发的情况。但是如果是因为精神压力大而出现的脱发，只要精神放松那么身体也会自行调节恢复，这只是属于暂时性脱发。
除了精神压力大之外，长期熬夜会导致内分泌失调，这也会导致脱发。但是这些都有机会修护。
若是因为一些不可逆的因素，比如遗传、头皮受损，那么这种脱发就不可以修护了，就会出现秃头的情况。
想要让头发生长，可以试试以下几个方法。
第一，保证饮食健康。
注意避开辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激肠胃，对身体对头皮都没有好处。日常饮食中，要注意多摄入高蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如鸡蛋、菠菜以及蔬果等等。
第二，要注意心情愉悦。
刚才提到过，心情愉悦对头发有很重要的作用。所以，平日里不要有太大的压力，如果感觉疲劳那么要保障充足的睡眠。
此外，平日里要进行适当的运动，保证新陈代谢顺畅，促进血液循环。
第三，杜绝熬夜。
熬夜对于身体来说，危害是非常大的。长期熬夜会导致内分泌失调，进而导致脱发严重。所以，年轻人至少要保证一天7个小时的睡眠时间。
我们每天梳头，都会梳下许多头发；我们日常扫地，也会扫出来很多头发。这就让人不禁担心，天天这么掉头发，头发会不会越来越少？掉了的头发还能再长回来吗？
生长周期
正常情况下。头发会有一个3~6年的生长周期。就像我们家里养的花一样，随着叶子的衰老，进入休止期的叶片会逐渐掉落。当老的叶片掉落后，又有新的叶片发出来。所以，正常的掉发，也和这个道理一样，因此大家不必担心，头发还是会长出来的。
肾虚
有些人因为生活习惯等原因导致肾虚，也会引起头发掉得非常厉害。可以多吃黑芝麻，核桃等食物，注意补肾。也可以用生姜擦头皮，对头发的生长也有一定的帮助。
营养失调
由于营养不全面引起的各种疾病，也会大量的掉头发。所以要不挑食，注意营养均衡，可以多吃一些坚果类的食物来帮助头发的恢复。
精神紧张
强烈的精神刺激或精神紧张，会让人产生严重的掉发现象。平时要生活规律，饮食健康，保持愉快的心情，这些都有助于头发的再次生长。
病变
病变是指头发由于皮肤病或其它一些病症引起的掉发。这样的情况下，头发会一片一片地掉。或者干脆一片一片地秃，一般很难再长出来头发。有些经过许多年的调理，也只会长出来很少的一部分。所以平常要多吃一些有营养的食物，多做一些运动，提高身体的免疫力。体质好了，自然会避免许多疾病。
总之，一般来说头发掉了都是会再长出来的，如果是病变引起的，建议去正规医院及时就医，可以起到挽救发量的作用。