减肥时，到底需不需要吃晚饭？

Question

如题所述

Answer 1

减肥最好是吃晚饭，但是要少吃，不能暴饮暴食，大量的吃油腻的食物。吃清淡的食物比较好。否则长时间不吃晚饭会造成胃病的。

Answer 2

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。本回答被网友采纳

Answer 3

想减肥不要走弯路，少吃多餐最好，不要想不吃饭减肥，这样多身体反而不好，减肥没有捷径只有两点；管住嘴 迈开腿。

Answer 4

正常吃饭就可以减肥！
@ 立顿红茶一包、去皮生姜五片。共入杯中，用90度热水冲泡，温后放入适量蜂蜜。只吃8分饱，一天3-5杯，一周廋5斤。