你还记得你有多久没看书了吗？你最后一次拿起一本书诚实地读是什么时候？什么时候你的生活离手机有一天呢？你知道吗，手机在你眼里可能会产生价值，但不合理使用手机只能说是浪费价值。手机真的很有趣。他们可以让我们度过一天中无聊的时间来消磨时间，让那些无聊的时间很快过去。当屏幕消失的那一刻，一种巨大的空虚感包围着你，仿佛你感觉到你失去了什么，却不知道你得到了什么。
网络上的信息通常是分散的。没有一定的经验和沉淀，很难系统化、组织化。甚至缺乏对真假信息的基本判断。相反，阅读是一种纵向深化思想，重构自身思想的活动。一旦你开口，你就会与众不同。那我们怎么能放下手机看书呢？首先，必须有一个明确的目标，这个目标必须是具体的和可量化的。设定目标时，要充分考虑实际情况，给出具体的时限，制定一个可接受的、可达到的目标，并用具体的指标来考虑。
其次不要苛求自己。《蜥蜴脑法则》提到，我们的每个大脑中都有一种内部蜥蜴。它与我们的意识分离，被称为无意识思维系统。而这无疑是思维系统，总是会 得到。如果我们设定的目标太高，我们的蜥蜴大脑会认为达到这个目标太痛苦，会有逃避的心理，并找到各种理由阻止我们的行为。所以，根据你的实际情况，不要要求你自己。最后，在琐碎的时间里玩手机是娱乐，在严肃的时间里玩手机是对你未来的流氓。
让学习不再成为一种坚持，而是一种习惯。像平时一样在生活中进餐，而不是优秀的象征。放下手机，做你该做的事，过好你余生的每一天，不要后悔。
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第1个回答 2019-10-26
你最后一次拿起一本书诚实地读是什么时候
第2个回答 2019-10-25
脑子空了，感觉这样的生活不可以继续。
第3个回答 2019-10-24
手机没电了，不放下也玩不了
第4个回答 2019-10-25
仿佛你感觉到你失去了什么，却不知道你得到了什么。