一个人若是不自信，从外表、行为上都会有所体现。
首先，他们的眼神中总会带有一丝胆怯和怀疑。
胆怯是由于担心自己做不好或做错某件事而受到谴责，怀疑是出于对他人赞同的不信任。
其次，由于不自信，思想上会较为保守，继而显得有些畏手畏脚。
举个娱乐圈中的女神——阿娇。
她幼年丧父，在寄人篱下中成长，始终没能找到所谓“家庭”的归属感。
“艳照门”事件爆发后，更是在长达十年的沉寂中自卑。
谈及婚姻，处处流露不自信：“想结婚，可是还没有人说要娶我。”
时刻给人一种过于谨慎小心、对往事难以撒手的感觉。
明明长着一张无可挑剔的脸，却美而不自知，没有对自己发自内心的认同感。
谈及当年和陈冠希的恋情，也是满满的不自信：“当时他很多人喜欢，我怕会失去他。”
明明有美貌有演技，却不会主动去争取话语权，人们看到更多的，往往是好姐妹阿sa在帮她发声。
如果她能像同被曝光裸照的美国影星詹妮弗一样勇敢发声和反击，揪着她的过去不放的人一定会少很多，为她的三观点赞的人一定会多很多。
只可惜她实在缺乏自信，过于儒弱，时刻将自己摆在弱者位置，乞求别人的接纳，处处妥协，不仅无法赢得他人真正的尊重，反而让所有人都可以轻而易举的踩上一脚。
希望她能自信起来，自信才能更加强大！
在此借阿娇的故事向那些不自信的人说明：
只有真正懂得尊重自己的人，才能得到他人的尊重；
只有善于接纳自己不完美之处的人，才能不断改进完善自我人格；
只有懂得发现自己优势的人，才能不断增加精神上的底气和人格的魅力！
（点赞的人都能像阿娇一样美哦）
遇到事情的时候，总是做最坏的打算，有时候会让自己的内心感到特别的孤独，这就是我不自信的感受。
我是一位特别不自信的女孩，胆子也特别的小。对自己的长相特别的不自信，害怕和别人走在一起，这会让我感到特别的自卑。其实有的时候就是自己把事情想的太多导致的。
记得上学的时候，每次考完试，我都会担心好几天，直到看到自己的成绩后才算把心里的那块大石头落地了。我的成绩还算不错，可是每次考试我总是非常的紧张，一个劲担心自己肯定是考不好，自己就这样闷闷不乐的。内心一直都是这么的不自信，也就是因为我的不自信，整天拉达着脸，其他同学根本不敢靠近我，这让我感到特别的孤独，至今连一个知心朋友都没有。有时候也特别想让自己变得自信一些，可是我无论怎么做，好像都无济于事，可能不自信就是我的天性吧！
不自信人心中会有一点难过，同时心里面也会伴随着各种的不爽，这些不爽包括对生活以及身边的人的不爽。
不自信的人本来是可以做成功某一些事情的，但是就是觉得自己不可能做成功这件事情，就是无形中的把自己的能力降低了很多，其实自己本来就很优秀，就是老是以为自己很差很差，有的时候心里其实会有一些难过。
比如说去参加什么比赛吧，身边的朋友都认为参加可以百分百的拿奖，然后自己就很不自信，等到比自己差的人去参加了比赛然后拿到了奖之后呢，自己心里面又难免会有一些的后悔。
不自信的人往往很胆怯，经常需要别人的鼓励才能去做在别人眼中能做成功的人，我觉得不自信的人会因为自己的不自信失去很多的机遇，失去一些对自己人生发展很重要的东西，所以我们做人就应该自信一点，不要因为别人的看法就变得不自信了。
讲真，这是一种非常不好的感受，不想见人，不想说话，自我厌弃，过度不自信还会导致很自卑。
我不是一个悲观的人，多数时候都算是会安慰自己，我身边的朋友常常说我，伤心挫折了，不用安慰你，过段时间就会自己调节好。所以外人看来我是一个时刻都挺自信的人，但有时候也不是，自己调节的时间会很长，调节的那期间就会很不自信。
打算年后换工作，但是对自己的技术是很不自信的，朋友都说我现在的水平换个好工作完全可以了，但是自己还是会觉得不行，毕业转行的，学历和专业在这个行业都不好，自己的技术也就一般般，有时候看着那些招聘要求，觉得自己根本做不到，会害怕被否定和拒绝。
最近脸上又不知道为什么过敏长了很多痘痘，感觉自己就跟毁容了一样，不想上班，不想见人，晚上不想开灯，看着镜子就叹气，非常的不自信，觉得自己怎么可以丑到这种地步，干什么都没劲，满满的负面情绪。
不自信真的是很可怕的，会让人的整个精神面貌都呈现一种很丧很颓废，自己开解不了的时候，一定要想办法解决，不然时间久了，会影响你整个生活。
首先，一个不自信的人，是很自卑的。因为一个不自信的人，他就会觉得自己做什么都是不对的，自己做什么都不会得到别人的赞同和欣赏，所以他会自己一个人默默地在角落里不出声，看着别人展示自己，而那个不自信的人，只能默默地在角落里羡慕着别人，幻想着自己如果有一天也能如此光彩照人那该多好啊。不自信就等于自卑，越是不自信的人，就越是自卑。
其次，一个不自信的人是无法感受到别人对他的好的，也无法感受到他身边的快乐，只是觉得自己就是一个配角，没有资格成为主角。不自信的人，当别人在他面前炫耀自己的时候，他们都是会很生气的，而且还会在心里默默地鄙视着别人，为这些东西而高兴。不自信的人在难过的时候别人去安慰他，他会觉得别人是在嘲笑他，嘲讽他，而感受不到别人对他的关心。
最后，一个不自信的人总会有太多的顾虑，懦弱。越是不自信的人，顾虑就越多，总会想着万一会造成很恶劣的影响该怎么办，还是不要了吧，我好害怕不成功。然后往往就离成功越来越远了。