保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免含有刺激性成分的化妆品和洗护用品。
保湿：选择适合敏感肌肤的保湿霜或乳液，保持皮肤水分，减少干燥和瘙痒感。
避免刺激：尽量避免接触刺激性物质，如化学清洁剂、香水等，选择天然或无香料的产品。
冷敷：使用冷敷物品，如冷水毛巾或冰袋，缓解皮肤瘙痒和炎症。
避免热水洗澡：热水会使皮肤更加干燥，建议使用温水洗澡，并尽量缩短洗浴时间。
穿棉质衣物：选择透气性好的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。
避免食物过敏原：注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如花生、虾米等。
局部药物治疗：使用抗过敏药物或局部激素药膏，但应在医生指导下使用，并严格按照说明使用。