脚踝扭伤到24小时内要行冷敷治疗,可以将踝部浸入冷水,或将毛巾里面包裹冰块敷于踝部,48小时以后才可以进行热敷。如果扭伤严重,踝部肿胀明显、皮肤青紫,还要建议患者至医院行X线检查,来明确是否有骨折损伤。如果没有的话,可以行弹力绷带或者是石膏进行固定4-6周。
在固定的早期,应主动背伸踝部、活动足趾。同时在保持有效的石膏或夹板固定的前提下,要辅以被动活动,主要做踝部的背伸和跖屈活动,尽量不要做旋转、翻转活动,并逐渐加大活动范围。
在固定三周后,可以打开外固定,对踝部进行按摩,理顺经络。必要的时候,还可以复查X线片,来明确脚踝扭伤后的骨愈合情况。可以配合针灸或者中药外用熏洗,来恢复脚踝的功能。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考