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扭腰功多久恢复肾气
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推荐答案 2023-09-18
半年。根据查询国医在线官网信息显示,扭腰功、拉筋,每天各练三次,三个月后,每次练肾功的时间从一分钟提高到三分钟,半年后,恢复肾气。
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答:
1、要注意双臂、双手在扭动时紧张不动,只让臀胯扭动,这样扭
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提升很快。因为人们在刚开始练习时,最易犯的错是手和臂没用力紧张,因此不固定,导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。2、要注意双脚脚趾紧扣地面,这样既固定了身体,又接通了地气,还打通了脚上的经络。3、平时除了练
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