三七粉的作用有哪些呢?大家都知道三七是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节的功效。那么三七粉该如何吃?接下来大家一起来看看三七粉的正确吃法以及吃法对应的三七粉的功效与作用吧。
一、三七粉的功效与作用
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
三七粉的作用是什么呢?可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血或者尿血等各种内外出血的症状;扩张血管，溶解血栓和改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病或心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管的疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状来对应使用，避免效果不佳或适得其反的反应。
二、生吃与熟吃的吃法
1、生吃
三七粉的作用是什么呢?主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克来多次服食，一次1-2克，外伤出血的情况用适量三七粉外敷在伤口处就能立即止血。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳或失血贫血等症状。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常的情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。当然也是可以在吃饭时用鸡汤或排骨汤一起兑服，治疗的效果更佳。
三、三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服都可以。每天服用的量不需要很多，重要的坚持长期地服用，三七粉属于“药膳同源”纯中的药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉可以美白又祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性的成分，所以要达到美白效果需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉分2-3次，用温水来冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效地降低血液的黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
虽然吃三七粉有很多养生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌，下面的内容会告诉你。
四、三七粉的食用禁忌
1、孕期的妇女禁止使用：女性在怀孕的期间是要禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不可以服用三七花，因为三七花性微凉会加重风寒得感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用而患风热感冒的话则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管或者降血压降血脂以及治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人服用三七粉的一日总量在10克左右，要分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉是在饭前的时候服用有助于改善睡眠质量。如果是在饭后的时候服用请少量些，不超过3克，晚上过量地服用，有兴奋的作用。不要在睡前的时候来服用三七粉，因为服用三七粉比较容易口渴。