*红烧黄花鱼
原料: 猪肥瘦肉、青蒜、 原料:黄花鱼 1000 克,猪肥瘦肉、青蒜、青菜各 100 克,鲜姜 10 克,大葱 15 克,绍酒 20 克,醋 15 克,酱油 10 克,芝麻油 10 克,花生油 250 克,精盐 7.5 克。
做法: 将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。 1、将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。在鱼身两面剖上斜直 刀,用精 盐腌渍。 盐腌渍。 猪肥瘦肉切丝、青菜切段。 2、猪肥瘦肉切丝、青菜切段。 炒锅内加花生油、中火烧至六成热( 150℃ 、用葱段、姜片偏炒几下, 、用葱段 3、炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约 150℃) 用葱段、姜片偏炒几下,倒 入肉丝偏至断血,放入绍酒、 加入酱油、清汤、精盐烧至沸, 入肉丝偏至断血,放入绍酒、醋,加入酱油、清汤、精盐烧至沸,将鱼入锅内 分钟,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成 油盛汤盘内即成。 小火熬炖 20 分钟,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成。
*油煎黄花鱼
配料:10 厘米左右长的小黄花鱼十条,花生油半碗,姜片、蒜沫、葱段,盐。
做法: 将黄花鱼去鳞、去鳃及内脏,洗净。用少许盐腌一下内外。半小时差不多了。 1、将黄花鱼去鳞、去鳃及内脏,洗净。用少许盐腌一下内外。半小时差不多了。 半饭碗油烧热,加数片姜,少许蒜,葱段爆香后捞弃。 2、半饭碗油烧热,加数片姜,少许蒜,葱段爆香后捞弃。 锅中放入黄花鱼,以中火煎至呈金黄色即可。 撒些调味品亦可) (撒些调味品亦可 3、锅中放入黄花鱼,以中火煎至呈金黄色即可。 撒些调味品亦可)不需任何 ( 沾料即可食用,鲜香无比。 沾料即可食用,鲜香无比。
*生抽王烧黄花鱼
主料:黄花鱼 2 条 辅料: 切片) 茶匙、 汤匙、 汤匙、 辅料:姜 1 块(切片)、盐 1/4 茶匙、沙津油 3 汤匙、番芫荽少许 、酒 1 汤匙、 生抽、 汤匙、 生抽、水各 3 汤匙、胡椒粉少许
制作: 1)黄花鱼宰后洗净 抹干水分,下盐略腌; 黄花鱼宰后洗净、 1)黄花鱼宰后洗净、抹干水分,下盐略腌; 2)烧热沙津油 爆香姜片,拨放一边,排入黄花鱼,中火煎至两面呈焦黄色; 烧热沙津油, 2)烧热沙津油,爆香姜片,拨放一边,排入黄花鱼,中火煎至两面呈焦黄色; 3)待鱼煎透 加入调味料,上盖烧至鱼入味,即可连汁入碟, 待鱼煎透, 3)待鱼煎透,加入调味料,上盖烧至鱼入味,即可连汁入碟,番芜荽装饰
*浇汁黄花鱼
做法: 黄花鱼要大一点,去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。处理干净,在身上划几刀, 1、黄花鱼要大一点,去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。处理干净,在身上划几刀, 把盐和料酒胡椒粉搅拌在一起,抹在鱼身和肚子内腌一会( 分钟以上) 把盐和料酒胡椒粉搅拌在一起,抹在鱼身和肚子内腌一会(30 分钟以上) 。 然后把淀粉和鸡蛋搅拌在一起,鱼挂上这样的糊后,放热油中炸到外焦 2、然后把淀粉和鸡蛋搅拌在一起,鱼挂上这样的糊后,放热油中炸到外焦,可 以一手拿鱼尾巴,一个手用勺子把油浇到鱼身上,炸好后摆进盘子里。 以一手拿鱼尾巴,一个手用勺子把油浇到鱼身上,炸好后摆进盘子里。 锅里放水,少许酱油,白糖, 胡椒粉,葱花,烧开后,勾芡, 3、锅里放水,少许酱油,白糖,醋,盐,胡椒粉,葱花,烧开后,勾芡,放点 热油进去,然后浇到鱼身上。 热油进去,然后浇到鱼身上。 上面点缀一点芫荽等绿色蔬菜,漂亮。 4、上面点缀一点芫荽等绿色蔬菜,漂亮。
*清蒸黄花鱼
主料:黄花鱼 2 只(约 500 克) 。 配料:料酒、精盐、 葱各适量。 配料:料酒、精盐、姜、葱各适量。
制法: 1.将葱 姜切丝。 将葱、 1.将葱、姜切丝。 2.将鱼洗净 去内脏,两侧斜剞数刀。 将鱼洗净, 2.将鱼洗净,去内脏,两侧斜剞数刀。 3.净鱼涂上料酒 精盐,鱼腹中放入葱丝、姜丝,摆入盘中,上面再撒上葱, 净鱼涂上料酒、 3.净鱼涂上料酒、精盐,鱼腹中放入葱丝、姜丝,摆入盘中,上面再撒上葱, 分钟即成。 上笼蒸 8~10 分钟即成。
*五柳黄花鱼
用料: 猪肥瘦肉 黄花鱼 1 条(重约 750 克) 猪肥瘦肉 50 克,黄豆芽 50 克,胡萝卜 50 克,青 , 椒 50 克,香菜叶 10 克。细豆瓣酱 20 克,味精 3 克,糖 20 克,醋 20 克,精盐 水豆粉适量,蛋清豆粉糊适量, 1 克,料酒 10 克,色拉油 1000 克,水豆粉适量,蛋清豆粉糊适量,高汤 250 克, 姜末、 葱花 30 克,姜末、蒜末各 10 克,姜丝 10 克。
制作方法: 将鱼去鳞、 内脏,洗净,用刀将鱼身两侧剞梳子花掉。猪肥瘦肉、 1、将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,用刀将鱼身两侧剞梳子花掉。猪肥瘦肉、胡萝 青椒分别洗净切细丝。黄豆芽去头根。 卜、青椒分别洗净切细丝。黄豆芽去头根。 锅置旺火上,放入色拉油烧至六成热,放入鱼炸至酥干时打起,放入容器里。 2、锅置旺火上,放入色拉油烧至六成热,放入鱼炸至酥干时打起,放入容器里。 将细豆瓣酱放入锅里炒出色和香味,加入姜蒜末同炒, 锅里留油 50 克,将细豆瓣酱放入锅里炒出色和香味,加入姜蒜末同炒,加入高 味精、 料酒,起锅倒入装鱼的容器里, 分钟取出, 汤、味精、糖、料酒,起锅倒入装鱼的容器里,上笼用旺火蒸约 30 分钟取出, 将鱼放入盘内。 将鱼放入盘内。 炒锅置中火上,放入蒸鱼的汁,用水豆粉勾成干二流芡,放入醋、 3、炒锅置中火上,放入蒸鱼的汁,用水豆粉勾成干二流芡,放入醋、葱花烹出 香味,亮油时将汁淋在鱼上。锅洗净入入色拉油烧至二成热,将肥瘦肉用精盐、 香味,亮油时将汁淋在鱼上。锅洗净入入色拉油烧至二成热,将肥瘦肉用精盐、 味精码底味,用蛋清豆粉糊上浆,放入油锅中滑散,随即放入黄豆芽、 味精码底味,用蛋清豆粉糊上浆,放入油锅中滑散,随即放入黄豆芽、胡萝卜 青椒丝滑散,滗去余油,加入精盐、味精,稍炒起锅,放在鱼上, 丝、青椒丝滑散,滗去余油,加入精盐、味精,稍炒起锅,放在鱼上,撒上香 菜叶、葱花即成。 菜叶、葱花即成。 特点:鱼肉酥松味美,入口化渣,色泽艳丽。
*家常烧黄花鱼
主料:黄花鱼 辅料:猪肉 调料: 料酒、 白糖、水淀粉、香菜、鸡精、 调料:姜、葱、蒜、盐、料酒、醋、白糖、水淀粉、香菜、鸡精、高汤
做法: 将黄花鱼洗净去五脏切成花刀,猪肉切成片, 蒜切片,葱切成葱花; 1、将黄花鱼洗净去五脏切成花刀,猪肉切成片,姜、蒜切片,葱切成葱花; 坐锅点火倒油,待油热后将黄花鱼放入锅中炸至金黄色,倒入葱、 2、坐锅点火倒油,待油热后将黄花鱼放入锅中炸至金黄色,倒入葱、姜、蒜片 煸炒,加入醋、料酒、高汤、 白糖、鸡精、 15- 分钟; 煸炒,加入醋、料酒、高汤、盐、白糖、鸡精、酱油烧 15-20 分钟; 再坐锅点火,锅内留余汁,放入水淀粉勾芡,加入香菜即可。 3、再坐锅点火,锅内留余汁,放入水淀粉勾芡,加入香菜即可。
*糖醋黄花鱼
原料:大黄花鱼 1 条(约 500 克重),葱花、蒜茸、精制盐、胡椒粉、糖、醋、 麻油,淀粉各适量, 麻油,淀粉各适量,植物油 500 克。
做法: 在黄花鱼身上斜切几刀,用盐涂匀鱼身内外,拍干淀粉在鱼上。 1、在黄花鱼身上斜切几刀,用盐涂匀鱼身内外,拍干淀粉在鱼上。 锅置旺火上,放入足量油,将鱼浸油炸至身硬捞起,待油再滚,将鱼翻炸, 2、锅置旺火上,放入足量油,将鱼浸油炸至身硬捞起,待油再滚,将鱼翻炸, 捞起上盘。 捞起上盘。 锅里留余油少许,放各项佐料,用湿粉打芡,淋在鱼面上即成。 3、锅里留余油少许,放各项佐料,用湿粉打芡,淋在鱼面上即成。
*香烤黄花鱼
原料:冰鲜黄花鱼 1 条,蒜瓣、酱油、盐、生粉各适量。
做法: 先给黄花鱼洗个小澡。 1、先给黄花鱼洗个小澡。 切好蒜瓣,撒在鱼上,擦一些盐花,倒一些酱油,抹一遍生粉。 2、切好蒜瓣,撒在鱼上,擦一些盐花,倒一些酱油,抹一遍生粉。 黄花鱼放在碟子里,不包保鲜膜,光着鱼身,调好微波烤的功能, 3、黄花鱼放在碟子里,不包保鲜膜,光着鱼身,调好微波烤的功能,时间随自 己对鱼的软硬程度的喜好掌握。
参考资料:http://wenku.baidu.com/view/354b66360b4c2e3f57276350.html