HELP哲学观是什么?

Question

如题所述

Answer 1

HELP 哲学观与健康如何保障当今社会人类健康生存？HELP 哲学观的提出为当今社会保障人类健康生存提供了理论基础。HELP 是四个英文字母的首字母，H=Health，E=Everyone，L=Lifetime，P=Personal。理解 HELP 理论内涵将会帮助人们养成健康的生存方式，并影响终生。HELP 中的 H 代表健康，意即 Health。健康是生命的根本，要使人们认识到健康的重要性，而健康的生活习惯是健康机体的根本保证。只有从根本上理解和认识健康的含义，才能有效的付诸于行动，并保持良好的生活习惯，而良好的生活习惯将会有效地促进身心健康的发展，并保持机体具有良好的体质。HELP 中的 E 代表每个人，意即 Everyone。具有要有健康的意识很重要，但关键是要使每个人认识健康的重要性，进而使每个人都能保证有良好的生活习惯，并影响周围的每一个人。这里健康教育很重要，要使每个人认识到：终生都要保持良好的生活习惯；健康效果的显现滞后于生活习惯和行为的改变；体育运动并非运动员的专利，体育运动不是为了艺术欣赏而出现，体育运动的根本目的是为了健康。这里强调每个人，最终目的是为了消除国民的健康差距，促进全民健康。HELP 中的 L 代表一生, 意即 Lifetime。年轻时人们可能并没有意识到吸烟、酗酒、运动不足等不良健康行为对机体危害的严重后果。只有到疾病发生时，才意识到这种行为的后果，要使人们认识到不良健康行为具有累积性。从生命的早期就开始重视健康行为，树立终生体育意识，将使你受益终生。健康的生活习惯实施的时间越早、越长，机体的受益时间就越持久，长期的健康生活习惯甚至还能改变某些疾病的遗传易感性。HELP 中的 P 代表个人，意即 Personal。迄今为止，世上还没有一种能包治百病的灵丹妙药，同样，增强身心健康、提高身体体质也没有单一的行为或运动处方，健康的生活习惯应基于个人需求，每个人都要根据个人的习惯，在此基础上对个人行为做出调整。指导者同样要了解被指导者，做到因人而宜，并要强调循序渐进。

参考资料：百度搜索 help哲学观