第2个回答 2007-02-16
在化学上,只是习惯地把糖类称为碳水化合物,其实不是所有糖类的化学组成都是碳元素和水以某种比例组合的.因为,肥胖主要是脂肪过多,糖是主要的供能物质,当吃的糖类过多时,能量有富余,这时它们就转化为脂肪,也有一小部分转化为蛋白质,这样就造成了肥胖.当然,当,体内的糖类不足时,机体就会将一部分脂类(主要是脂肪)和蛋白质(很少会转化它)转化为糖类来供能,这当然就是减肥的过程了.糖类有很多种,像淀粉是我们接触最多的了,减肥的时候不是不要吃糖类,否则是会生病的,糖就像是构建大楼的混凝土,而其他的就像是骨架,所以一定平时的饮食中一定要有一定量的糖类,关键是要适可而止吧,其实主要是要靠体育锻炼,这样才会有健康的美.