我天天都在吃饭但是很久都没有大便了是怎么回事哦

Question

如题所述

Answer 1

冬季天气干燥，室内的水分不足，加上饮水量不足的同时，会引起大便不畅。建议您每天增加饮水量，每天在2000ml左右。吃完饭后可适当的走动，一小时后双手按摩脐周，以促进肠道的运动。饮食上忌辛辣刺激性的食物，禁烟酒。食疗法：香蕉、酸奶、蜂蜜搅拌一起食用，有好的通便效果。口服中成药：栀子金花丸或牛黄解毒丸。
要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大。 所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。

Answer 2

可能是工作或生活太过忙碌，压力大也会，你每天总是急着要去完成什么事情就会没有便意。。。。。这是我的个人看法。建议起床后喝杯蜜水，慢悠悠不想任何事情，走几圈，意念“我要大便~我要大便~”，应该就会有想拉屎了。。。

Answer 3

长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律，生活规律错乱，饮食特别重要，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝，可以很好的润肠通便，解决便秘的问题！