每天早上起床，双手的手指中间关节很僵硬，不能自如地弯曲，而且使不上劲，如果稍微使劲就疼痛。但是过一会就会慢慢恢复。白天如果多用手，就不僵硬，但是如果手保持一个肢势比较长的时间，手就又开始僵硬了，症状跟早上起床一样。我现在23岁，2个月前开始做车工，在做车工之后的一个星期开始出现这个情况，当初以为是做车工太累，以后会好转，但是现在过去这么久了还是这样，我怀疑不是做事引起的，各位有类似情况的朋友吗，如果有，可以说下是怎么处理的？
手指关节僵硬，有疼痛，是气血运行不通，手指关节缺少气血滋养，从而变得僵硬的缘故。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是怎么形成的呢？
体内经络血管淤堵，气血运行过慢
体内寒湿重，阻塞气血运行
体弱，气血不足
而手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当身体气血不足，且运行过慢时，手指关节便会缺少气血滋养，从而变得僵硬。
做车工，有时保持一个动作过久，会导致局部气血运行不通畅，若自身体弱，极易形成。
文中提到，多用手就不会僵硬，因为多用手，气血流动的快。而保持一个肢体动作过久，就会导致血行变慢，就会僵硬了。
那么怎么恢复呢？需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内寒湿及垃圾排出，久之，体内气血运行通畅，那么充足通达的气血便会滋养到手指，变得，柔韧，灵活，有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
手指的关节出现明显的僵硬、疼痛，尤其是在早上会有明显的加重，需要活动一段时间才能有明显的缓解，这种情况可以说真的非常的常见，原因多见于手指的骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎以及骨质疏松（少见）。