膝盖损伤吃什么食物好

如题所述

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推荐答案 2017-12-12

宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。

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第1个回答 2021-04-06

健康、养生、膝盖、疼痛、补钙,常吃3种食物，远离膝盖疼痛，不用补钙拯救疼痛的膝关节。

第2个回答 2020-09-29

膝盖疼吃什么食物好？

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膝盖疼吃什么食物好答：1. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、菠菜和核桃等，这些食物含有的抗氧化物质有助于减轻关节的炎症和疼痛。2. 富含ω-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽油和橄榄油等。ω-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解膝盖疼痛。3. 富含维生素和矿物质的食物：如绿叶蔬菜、柑橘类水果和坚果。这些食物提供的营养素有...

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