积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使健康成长。
消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
一个人之所以会产生情绪，主要是因为情绪可以一定程度上保护机体的作用。比如当一个人非常伤心的时候，情绪就会让你哭泣，而通过流泪可以疏通你内心的郁结，从而起到很大的保护身体的作用。
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注意事项
情绪属个人私事，但也需要控制。特别是错误的情绪表露需要纠正，不合适的情绪表达需要改进。然而，纠正也好，改进也罢，都是“亡羊补牢”。说出口的话犹如泼出去的水，即便马上收回，可能已造成严重的影响。
学会控制情绪是战胜自我的过程。许多仁人志士正是凭借情绪上的成熟和智慧，为事业争取主动，走向成功。也许现实中会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难，但只要控制好情绪，发愤图强。
参考资料来源：人民网-人民日报：学会控制情绪
积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。
消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。
消极的情绪还会降低人 的情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智商。
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当一个人的心情或者说情绪好的时候，你做起事情来都会得心应手，不管什么事情都能很快做好或者找到解决的办法。整个人感觉会很轻松，没有压力。对外界是一切事物在你看来都是美好的，而且你会过的很充实，很踏实。积极的情绪带给你的是越来越健康的体魄和美好的生活！
消极的情绪与上面所讲恰好相反，它带给你的是负面的东西，在你看来天空就算是晴天万里，你也会觉得是灰蒙蒙的，整个人没有一点活力。
对任何人和事都会去消极的看待，整个人会觉得疲劳，懒得动，因为你消极的情绪传递到你身体的各个器官细胞都是消极的，对你整个人的身体健康是有害的。
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消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
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情绪管理的方法
一个人的成长过程中都会发生许多情绪，情绪对每个人的影响作用相当大，一些人会充分利用有利、促进的积极情绪，使得自己在工作、学习、生活中取得较好的成绩。但是也有的人，尤其是青少年对消极情绪控制的不好，走向歧途、失败的事例也不乏存在。
心理问题影响着人们的智力、人际关系、身体健康、正常水平的发挥，迫切需要解决这些问题，通过学习，使学生了解了情绪及其作用，控制情绪和保持良好情绪，为他们的健康成长提供保证。在平时的生活中注意控制情绪，发挥积极情绪，克服消极情绪。
本回答被网友采纳影响身体健康，失去理智，不能发挥正常水平，抑制智力水平的提高。
能促进深沉思考的反应，能更好地从失去中取得智慧，从而使个人进步。例如某一次考试没考好、和朋友吵架了很难过，难免会使用户陷入悲伤的情绪，但这种情绪恰恰能引发反思，思考在学习上哪方面做得还不够、在人际交往中哪里还不够好，进而完成改变让用户进步。
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注意事项：
情绪管理除了建立在自我认知的基础上，还必须采取正确的方法调节自己的情绪。高情绪管理能力的人能很快走出情绪低谷。调节情绪的方法很多，可以痛哭一场、找人倾诉、逛逛街、听听音乐、散步或转移注意力去做别的事情。调节情绪的目的，在于给用户一个理清思路的机会，想得通是调整情绪的关键。
人在负面情绪中，必须进行心情转换，不能让一直陷入沮丧、痛苦等负面情绪之中。根据这几个角度去调节情绪，用户就能够控制情绪，而不是让情绪来控制个人。
参考资料来源：百度百科-情绪
参考资料来源：人民网-情绪调整五步法让负面情绪变成积极动力
本回答被网友采纳消极作用：使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情好吧
这个问题我以前背过答案，，，初二了
就忘了