是什么因素导致一个女孩一年胖了60斤?

如题所述

【能量过剩】
一般而言,人体脂肪生成的机制决定了,在摄取能量大于消耗能量的情况下,我们会慢慢会变胖。从进化的角度讲,人体能够在身体里储存更多的能量对自身有利,这会使人体对外界环境的变化做出更有效的防御。
【饮食结构】
脂肪、糖类食品摄入过多,可导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。饮食中应量出为入,按照消耗的多少供给能量。一般来说,在年龄相同时,男人比女人消耗的热量更多;青年比老年消耗能量多,体力劳动比脑力劳动耗能多;活动量越大耗能越多。
【活动量】
活动量减少会使我们消耗的能量更少,现代人吃完饭后喜欢看电视、玩手机,坐几个小时后睡觉,这些都会使身体一点点胖起来。
【基因】
人体中存在多个肥胖基因,相当多的肥胖者都有一定的家族倾向,有1/3左右的肥胖者与父母肥胖有关。父母肥胖者其子女及兄弟姐妹间的肥胖也较多,这可能与遗传基因有关,也可能与他们处于同一种不良生活习惯有关。
【环境】
在胚胎发育的过程中,专家发现了一种”胚胎编程“的现象:如果胎儿在母体内的营养状况较差,会自动降低自身的新陈代谢水平,出生后如果摄入丰富的营养,则有可能发胖。
环境温度对能量的消耗也有一定影响:维持体温意味着能量的消耗。温和的环境下人体保持体温的能耗最少。研究表明:置身于27℃环境下的女性比身处22℃环境下的女性每天多消耗239kcal的热量。
【疾病】
需要注意的是,有些肥胖是由疾病引起的。脑炎、脑瘤、关节炎或因生病而服用激素,这些都可能会引起内分泌紊乱,最终导致肥胖。
【缺乏睡眠】
科学研究发现,每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这可能是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能,使刺激食欲的激素增加,同时产生饱腹感的激素水平降低。
【精神状态】
疾病、手术、离婚、分娩、闭经、辍学、处分等都可导致心理失衡,可能摄食过多而导致肥胖。
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第1个回答  2019-03-21
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第2个回答  2019-03-21
不管是男孩女孩,导致一个人肥胖的因素有很多。一般的人会说,什么暴饮暴食啊,怀孕啊。这些都是变胖的一些小因素。但至于你说到的一年变胖60斤。可以考虑,是不是病理性因素。什么是病理性因素呢?就是一个人,因为某些疾病,或因为某些疾病,所服用的药物引起的,突发性的。不受控的肥胖症。特别是女孩子,因为某些药物,对人体激素的影响,导致一个女孩突然增胖60斤。建议马上去医院检查。
第3个回答  2019-03-21
很多原因,失恋失落都有可能,还有对于自己喜欢的食物毫无节制的吃吃吃,吃完不爱运动,不爱运动的表现为;要么吃完直接工作,要么躺下休息,或者本来就不喜欢运动,导致肥胖。另外甜品也是女生所爱,糖份导致肥胖。吃宵夜,晚上大部分身体器官都休息了,吃宵夜同样肥胖。常常吃零食,零食热量非常高的,脂肪得不到转化,肯定肥胖。吃饭速度过快,会导致胃不断膨胀变大,吃饭慢慢就会过量,除了肥胖还在一定程度影响身体健康
第4个回答  2019-03-21
首先这个女孩肯定没节食,而且吃得很多又是有热量高油的食物,或者很偏食,其次这个女孩肯定不爱运动,吃饱后就坐下看电视或玩手机玩游戏,又不喜欢做家务。如果要想减肥首先要节食,注意科学合理饮食,其次要多运动而且要坚持有氧运动,贵在坚持到底。一定能成功。另一种可能是吃药有激素,造成肥胖,这样的话可以去医院看看,让医生合理调制药物。