身体湿气太重，如何去湿气？

Question

如题所述

Answer 1

我说点我亲身体会，湿气重的人常常会感觉到疲惫，干什么事都没劲，因此湿气重的人多数是喜静不喜动，可越是这样湿气越难排去。
别问我怎么知道的，因为我曾也是这样的。我跟爸妈住一起，啥事都爸妈帮着操办了，我常常在电脑前一坐就是一天，可慢慢的，我发现自己越来越容易疲惫，很喜欢睡觉，还老睡不够，还常常头痛。我跑到去瞧老中医，人家告诉我说是湿气太重了，要开些中药吃。
我当时觉得这湿气不是病，懒得吃中药，所以就没喝中药，身体也就样一直处于亚健康状态。后来因为某些原因，我一个带孩子生活了一个月。那生活可真叫一个忙，早上六点起床，带着孩去散步，出去玩。等中午做完饭喂完娃都下午1点多了。这时我还不能闲着，还得自己吃饭，搞卫生。弄完这些娃又醒了，又要去溜娃了。每天我几乎忙到凌晨1点多才能上床睡觉。
我以为我过不了几天就会崩掉，因为之前我每天中午都要睡两个小时，不然头就会痛。可没想到的是，我忙了一个周后，发现头痛不见了，身子沉重感没了，自己整个人由内到外都觉得轻松了，邻居都说我更有活力了，我想这应是湿气不见了吧。
所以我觉得要去湿气，最重要的运动，让自己动起来，自然体内的湿气随汗水排出去了。
以上是个人体验，非专业人士意见，仅供参考哦。

Answer 2

去湿气的方法一是要防止湿气进入体内，二是要把湿气往外排，三是要健脾胃，这样就能综合对抗湿气。