夏天孩子不爱吃饭，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

夏季炎热，孩子不爱吃饭是很正常的表现。毕竟夏季都没有什么胃口，喜欢吃凉的食物。但是孩子肠胃脆弱，不能吃过于冰冷的食物。
家长可以换着给孩子做一些可口的饭菜，尽量在吃饭前不要给孩子吃零食或者吃水果。因为水果和零食吃多了不仅不消化，还会造成饱腹感。吃多了自然会不喜欢吃饭。

Answer 2

一、可以尽量给孩子喝清淡、易消化的粥，菜的烹饪以蒸煮方式为主，容易消化、少油，肉类也不要吃太多，不利于孩子的消化。　　二、烹饪的菜品品种多样化，尽量色香味俱全，让孩子在眼观上就想吃。　　三、可以配合口服助消化的药物，比如大山楂丸、醒脾养儿颗粒等药物，调理脾胃的同时也有助于孩子的消化，有利于食欲的增进。　　四、建议多进行体育活动，大的孩子可进行跑跳以及打乒乓球等运动，有利于孩子的肠蠕动，也有利于增进孩子的食欲。

Answer 3

很多小孩一到夏天就不爱吃饭，妈妈们感到烦恼，但又找不到原因。如果一直是这样，小孩容易营养不良。那夏天小孩为什么不爱吃饭？小孩不爱吃饭如何应对？妈妈们赶紧往下看看吧。

夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状。不仅小孩会厌食，大人也会。为避免这种情况发生，影响到自身和小孩营养的摄取，应该适当根据季节调整饮食。

夏天最好让小孩吃一些清淡易消化的食物，不要吃油脂难消化的食物，不然油脂物积聚在肠胃，导致胃液分泌减少，食物更难消化。另外，可以让小孩多吃水果蔬菜，比如富含维生素的苹果、橙子等，还有营养价值高的西红柿、莴笋、芹菜、冬瓜等。日常，妈妈还可以做一些凉拌菜给小孩吃，增进食欲，比如拍黄瓜，味道酸酸的，开胃消食。本回答被网友采纳

Answer 4

因为天气热很多孩子食欲下降，以下几点可以参考：
1、有的是因为以前经常做的饭吃腻了，不想吃。可以变换一下思路，换一些花样给孩子做，孩子就会食欲大开啦。
2、有的是因为天气热，宝宝出汗较多导致锌元素流失较多，消化酶分泌减少，食欲降低，就要适当补充锌；
3、补充营养素的同时，再结合饮食改善，做些以前很少吃的，或者变点花样，孩子是喜欢新鲜的东西，很快就会改善了。

Answer 5

可以辅以酸的，甜的食物。刺激孩子胃口。多吃凉性食物。孩子喜欢的水果和蔬菜等。