养肝护肝喝什么好？有什么推荐？

Question

如题所述

Answer 1

奶制品中含有丰富的蛋白质，能够起到养肝、护肝的作用。可以多喝奶制品，最好是酸奶。茶叶中，可以喝的比较多。苦丁茶含有大量的氨基酸、咖啡碱以及维生素等物质，具有生津止渴的功效。绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等，可以起到抗菌、助消化以及降血脂的功效。普洱茶可以抗动脉硬化、健胃、降压作用，对保护肝脏也非常有效。但需要注意不能空腹喝浓茶，会适得其反。此外，西红柿里面含有丰富的维生素C，可以喝西红柿汁，对肝脏也很好。所以肝脏不好的患者，可以适当的喝茶、奶制品以及西红柿汁等，可有一定的护肝作用。

Answer 2

养肝护肝多吃橘子、木瓜、梨、西瓜、柠檬、荔枝、乌梅、香蕉、猕猴桃、葡萄、山楂、大枣、苹果等；远离油条、烧烤、腌肉、酸菜、罐头等。五色入五脏，青色入肝脏！青皮萝卜、莴笋芹菜、绿豆菠菜，护肝小能手。睡前泡泡脚，养肝祛疲劳！

Answer 3

五味子可能很多人不是很熟，其实它对肝脏的作用还是很大的。五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中就含有这种成分，有需要的可以试试。