你前天晚上到的拉萨到今天是第3天。这段时间一直头疼，晚上睡不着，吃药也不管用。这属于严重的高原反应。
出现高原反应以后会有失眠、健忘、乏力、纳差、头疼等症状，高原反应时出现失眠的原因是由于缺氧造成，在缺氧的环境下大脑细胞处于异常兴奋状态，使人不能很好入睡。
上述症状要通过改善缺氧来缓解，通过吸氧能有效缓解高原反应导致的失眠现象。
如果没有吸氧的条件可以通过以下方法进行治疗：
1、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。
2、可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。
3、可以服用一些药物，比如可以服用安定片，也可以服用红景天、肌苷等增加机体对缺氧耐受的药物，能有效缓解失眠的情况。
希望以上回答能对你有所帮助，祝你早日摆脱高原反应的痛苦。
如果对我这个答案满意，请采纳。谢谢！
出现高原反应以后会有失眠、健忘、乏力、纳差、头疼等症状，高原反应时出现失眠的原因是由于缺氧造成，在缺氧的环境下大脑细胞处于异常兴奋状态，使人不能很好入睡。
上述症状要通过改善缺氧来缓解，通过吸氧能有效缓解高原反应导致的失眠现象。
如果没有吸氧的条件可以通过以下方法进行治疗：
1、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。
2、可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。
3、可以服用一些药物，比如可以服用安定片，也可以服用红景天、肌苷等增加机体对缺氧耐受的药物，能有效缓解失眠的情况。
希望以上回答能对你有所帮助，祝你早日摆脱高原反应的痛苦。
如果对我这个答案满意，请采纳。谢谢！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-30
来到拉萨就一直头疼，吃药也不管用，怎么办呢，那就赶快离开大厦去一个回到自己的家乡啊，毕竟拉萨是一个高纬度，是一个高原呢，人到那头有头痛反应很正常的，如果不能适应的话，那就不要在拉萨呆着了，赶快回到那个自己的家乡，我认为是比较好的，要么对你的身体健康，会有上一个缺氧的情况。
第2个回答 2021-01-30
这是高原反应，是因为缺氧导致如此，身体会逐步改善呼吸频率的，你也可以尝试打坐，学会呼吸悠长，就可以增加氧气含量了
第3个回答 2021-01-30
 来到拉萨就一直头疼，吃药也不管用，这是高原反应多吸氧气少运动，多喝水慢慢就适应了