许多人习惯于坐着跷二郎腿，觉得这个动作很舒服。长时间跷二郎腿确实增加了许多疾病问题，膝关节疼痛膝关节长时间保持扭曲状态，引起关节疼痛，影响其功能，引起下肢血栓患有心房颤动、糖尿病等疾病的患者，最好不要跷二郎腿太长。时间过长会使下肢血流变差，有可能引起下肢血栓。
除了翘二郎腿对身体不好，还有一些动作对身体也是没有好处的。
蹲下洗衣，选菜是许多家庭主妇都会做的动作，但你知道吗，你的膝盖和腰部经常酸疼，很可能是因为这个动作做得太频繁了吧。蹲下这个动作，会让你的膝关节瞬间变得更重。许多人说跑步时膝盖受伤，或者运动时膝盖受伤，其实蹲下时受伤更大。蹲下这个动作给膝盖带来的压力是跑步时的4-8倍。这种运动对腰也不好，会拉扯腰部肌肉，经常做容易引起腰痛。
另外对于身体不好的运动也要做久坐，坐应该是很多人每天都要坐很长时间的动作，但是这个动作对身体的伤害很大。坐姿首先对膝盖造成的伤害更大，久坐时，膝盖周围的肌肉流失速度更快，韧带很容易变硬，而膝关节间的粘液会减少，这样会使膝盖更容易磨损，变得更简单，稍作移动就会受伤。
长时间坐着也会伤到腰部，长时间坐着的话会感到腰痛。长时间坐着的话，全身的肌肉和骨头都会退化，容易发生骨质疏松症等问题。长时间坐着的动作会伤害健康，长时间坐着，容易增加患心脑血管问题的概率，对人体的危害很大，所以平时尽量少坐着。
很多人会以葛优麻痹的姿势坐在沙发上。葛优瘫痪做起来可能很舒服，但是如果经常做，腰椎会承受。葛优瘫痪的时候，我们的背部有一个弯曲的曲度，会对腰椎造成很大的压力，腰肌很容易受累，甚至拉膝盖。经常做葛优麻痹的这个动作，容易使腰椎变形，伤腰伤膝。
所以想要身体好，一定要积极的进行体育锻炼，多做有氧运动，例如游泳，瑜伽，跑步，跳绳等，都是有益于身心健康的。
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第1个回答 2021-02-09
我们一起看看长期跷二郎腿的害处主要有哪些吧！一、下肢静脉曲张，在跷二郎腿的时候，膝盖会被压着，下肢的血液循环就会受到影响，时间长了，血液运行受阻，可能会导致腿部静脉曲张或者栓塞。二、脊柱变形和腰背痛，经常跷二郎腿的话，脊椎很有可能会变成“C”型，导致腰椎和胸椎的压力没有分布均衡，导致脊柱变形，有的就会出现腰椎间盘突出的症状，形成慢性腰背痛。三、诱发心脑血管病，四、影响精子生成，五、引起阴道炎等妇科病，女性跷二郎腿的话，也会使得某些部位的温度上升，就导致会阴处的环境变得温暖潮湿，会有大量的致病菌滋生繁殖，就会导致患上阴道炎或者外阴炎。
第2个回答 2021-02-09
低头看手机，长久站立、经常坐着、弯腰驼背、蜷缩着睡觉等动作对身体都非常不好，不利于人体的健康。
第3个回答 2021-02-09
驼背。据了解长时间弯腰驼背会致身体变形，影响美观，同时，会挤压到人体的脑脊髓相关的脊神经，脑神经，重则导致神经障碍，记忆力下降，智力减退。
第4个回答 2021-02-09
长期蹲着，曲着身体坐着，盘腿坐，跪坐，长期低头玩手机等等，这些都是对身体不好的动作