不少孕妈觉得顺产生娃太痛苦、太吓人了，因而宁愿选择剖腹产，却殊不知剖腹产术后更遭罪，要带着伤口 去枕平卧、要拔尿管尽早排便、要下地活动、要翻身、要每天给伤口消毒换药……真没想的那么轻松。
剖宫产后有很多事项要注意，第一个就是要求 “产妇一定要去枕平卧6小时” ，很多家属不理解为什么要这么做，长时间保持一个姿势产妇能舒服吗？而且还不让枕枕头，接下来就来说说这里面的原因。
1.剖腹产后要求 “去枕平卧” 主要是这几个原因
① 放松腰椎
由于在做剖腹产手术时，使用的麻醉方式主要是 “硬膜下麻醉”，在麻醉师的要求下，产妇侧身，尽量弓起后背，暴露腰椎间隙，这样的姿势方便麻醉医生进行腰部麻醉。
腰椎麻醉时，要刺破腰椎进入脊髓腔，会对产妇的脊髓造成一定的损伤，而术后产妇采取“去枕平卧”的姿势，能让腰椎放松下来，并且得到一定的休息，有助于身体恢复，也有助于麻醉药的吸收。
② 让身体休息
剖宫产是一种非常消耗产妇体力的分娩方式，在产后要求产妇保持 “去枕平卧” 的状态，是一种完全的休息状态，这样可以促进体力的恢复。
③ 促进子宫的恢复
剖宫产后，对子宫的损伤较大，从这个角度说也是 建议 “平躺”，可以让子宫内的淤血自然流出去；“去枕” 的状态 也可以缓解产妇在手术过程中的紧张和劳累。
④ 避免出现呼吸抑制
如果麻醉药在术中没有完全吸收，仍有麻醉药残留在血液中，产妇躺着时可能会出现对呼吸道的抑制，只有 “平躺” 的姿势，才能让呼吸道充分打开，缓解症状，避免呼吸道抑制，而出现窒息。
2.产妇 “去枕平卧” 具体要怎么做？
首先，要轻轻的将产妇放在病床上，去掉头下方的枕头，保持平躺的状态；
然后，在产妇的腹部加上沙袋，对伤口进行加压，因为在手术中，产妇的腹部经历了多层切开和缝合，伤口的张力非常大，而加压沙袋是为了加压固定，可以防止伤口裂开，同时，通过对腹部施压，也可以让子宫内的淤血尽快的排出，促进子宫的恢复。
3.在“去枕平卧”过程中，家属和产妇一定要注意这几点
① 要绝对去枕平卧。
也就是一定不要垫枕头，有的家属怕产妇不舒适，会悄悄给产妇垫上枕头，但其实这样很容易出现危险，如果平躺时产妇实在难以忍受，可以和医生沟通，根据医生建议适当垫高头部。
② 家属不要过多和产妇交流，而要多观察产妇，并做好相关记录。
在去枕平卧过程中，因为产妇身体、精神状态尚未恢复，仍然很虚弱，因而家属尽量少和产妇交流，尽量让产妇多休息，细心观察产妇面色及精神状态变化，严格记录尿量、液体的输入量。
③ 家属不要随意挪动产妇，以免牵拉到伤口。
在去枕平卧的过程中，产妇一定会因为长时间保持一个姿势而出现劳累，但是家属也不要因此而随意挪动产妇，避免伤口受到牵拉，引起出血等情况。可以轻轻地给产妇按摩腿部和腰部，以缓解不适表现。
4.除了“去枕平卧”，剖腹产后还要注意这些事项
相比顺产，剖腹产术后有很多需要注意的方面，也会更遭罪，除了去枕平卧，还有这几点也是需要注意的
① 四早原则： 在产后一定要让产妇早排气、早下地、早排便、早翻身，这样才能促进胃肠道的恢复，和子宫的复旧；
② 产后饮食以清淡为主： 产后第1天可以喝点清淡的萝卜水，促进排气，也可以吃少量蛋黄补充蛋白质；产后第2-3天，可以适当吃水果，但不要吃的太凉，也不要吃过甜的食物，以免加重胃肠道负担。
5.剖腹产出院回家休养阶段，产妇要注意这些方面
剖宫产手术虽然很成熟了，但毕竟也是手术，术后修养很重要，一般术后在医院住院5-7天就可以出院了，回家后的一段时间内该注意的方面还是不能大意。
① 多注意卧床休息，适当活动，但不能做剧烈活动，影响身体和伤口恢复；
② 避免受凉、避免沾凉水、避免直接吹风，这些都不利于产后身体的恢复，甚至还会留下“月子病”；
③ 月子期间饮食注意多：
- 整体保证营养均衡，蛋白质充足，而且新鲜的蔬菜水果要吃，前阵子有新闻，在广东某地区因为坐月子不吃青菜而导致宝宝出现脑出血的案例报道；可以适当吃些 利尿消肿、促进恶露排出的食物，也可以安排些有助促进乳汁分泌的食物；不宜吃过于油腻、油炸类的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道消化和身体代谢的负担；还有一些影响母乳分泌的食物也要避免吃，比如有些妈妈吃韭菜会回奶，不过这个存在个体差异，最好忌口，别存在侥幸心理；
④ 月子里要注意适当休息，不要过早的抱宝宝、不要一次抱宝宝时间过长，不要久坐久站，当出程腰酸背痛等身体不适时，应立即卧床休息；
⑤ 远离产后抑郁，家人要多关注产妇情绪和心理，若发现产妇有不良情绪出现要及时疏导；而新妈妈自己感觉心情不好时，也要及时和家人、丈夫沟通，或通过转移注意力的方法及时排解不良情绪。