血糖高可以吃红薯不?

Question

如题所述

Answer 1

血糖高吃饭要住意，但是也不能决对不说含糖量的食物，上红薯也可以小吃点，但不能当主食来吃，只能小说就行，所以血糖高可以小点吃红薯的。

Answer 2

血糖高尽量不吃红薯，因红薨含淀粉和糖较多，不适合血糖高的人吃。

Answer 3

血糖高的病人是可以少量吃红薯的，因为红薯属于淀粉含量比较高的食物，容易升高血糖，糖尿病患者的主要能量供应来自于碳水化合物，也就是我们经常吃的米饭、馒头、面等，这一类主食提供的碳水化合物，而糖尿病患者需要控制总热量，所以糖尿病的患者如果吃红薯这一类淀粉含量比较高的食物的时候，建议把相应的主食的量要给减少。如果主食量没有变，又额外增加了淀粉含量比较高的红薯那么就很容易引起餐后血糖的升高。

Answer 4

你好！血糖高的人是可以适当吃红薯的，红薯属于粗粮类食物的一种淀粉含量比较高，需要注意的是如果吃了红薯之后，应该要减少其他的主食量，或者是把红薯当作主食来吃，其他的主食不要再吃了。如果患者在吃红薯的同时吃一些其他的米饭类，面食，也会导致血糖明显升高的，所以患者吃了红薯之后，一些粗粮类食物，例如芋头，南瓜，馒头，这些就不要吃了。红薯富含有的维生素和膳食纤维，在一定程度上还具有降糖的作用，它相比于其他的精细主食升血糖的速度比较慢，所以还是比较适合血糖高的人群把它作为主食来食用的。祝你健康！

Answer 5

有研究表明，长期食用红薯能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗力，有效地防止高血压、中风和心血管病的发生；有效地防止动脉血管粥样硬化，还能能防止衰老。