我国拥有70万名发作性睡病患者，这个病应该从失眠来根治。对于现在的年轻人睡眠上都会有各种各样的问题，尤其是像失眠多梦，这都是年轻人们出现来的问题。大多都是来源于生活上的压力，给现在的年轻人在睡眠上，都难以有一个好的睡眠。但其实在睡眠的时候可以选择喝一杯温牛奶，在临睡的时候给自己泡一泡脚，也能够减轻自己一天工作的乏累。
说到失眠人群大多都是因为玩手机所造成的。当自己也意识到自己睡眠有严重的问题时，却难以得到改正，因为手机当中的画面都足以吸引自己，迟迟放不下手机。即使自己在放下手机后也会回想起手机当中的视频画面，觉得非常的有趣，忍不住又想要拿起手机刷视频。而作为现在的年轻人来说，在选择聊天工具的时候，因为和别人聊天非常的上瘾，久久不愿意放下手机，更不愿意睡去。
日有所思夜有所梦，对于现在许多年轻人夜晚睡觉的时候也都会有做梦的现象。但是其实夜晚睡觉做梦也是一种病态，同时还会影响自己的睡眠休息质量，而拥有一个好的睡眠，大多都是能够一夜到亮不被惊醒的。对于喜欢做梦的人大多都是因为白天比较操心，在夜晚睡觉的时候还在回想起自己白天的事情，慢慢的就形成了心病，容易爱做梦。
现在的人越来越注重养生，在睡眠质量不好的时候，也都会选择用温水给自己泡泡脚。来达到自己解除乏累的效果，但是经常性的泡脚可能也并非能够根治。心病还要心药医，作为失眠的人在夜晚睡觉的时候不要胡思乱想。老老实实的睡觉闭上眼睛，把手机关上静音的状态是最佳，脑海里任何事情都不要想，慢慢的就能睡着。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-23
这些患者应该从心理治疗，因为他们心里非常的颓废，所以我们应该从精神里面这并不是身体的问题，而是心理有问题。
第2个回答 2021-04-23
主要是药物治疗，治疗白天嗜睡的苯丙胺类兴奋剂，如利他灵、苯丙胺(安非他明)等。当兴奋剂治疗无效时，应采取两种办法：1、测定苯丙胺( 安非他明) 血浆浓度。2、睡眠潜伏期测定以明确是否确实无效。其他药物以外的治疗包括调节生活作息、一定的心理刺激等。
第3个回答 2021-04-23
让自己保持一个好的心态，好的作息时间改善睡眠的质量吧，要么就是去医院接受一些比较正式医生的治疗，千万不要让自己有那么大的压力。
第4个回答 2021-04-23
对于发作性睡病患者而言，首先是要调整生活习惯，比如增加白天的睡眠时间，尽量不从事长时间持续性工作的行业，但这种辅助性的治疗措施作用不大，主要还是要靠药物治疗，控制猝倒发作及治疗日间过度睡眠。