气血两虚严重喉咙冒凉气肌肉减少不断怎么办？

Question

蛋白质流失补充不上应该查什么有什么办法，除了心脑血管都查了没查出大问题，心理医生也看了有什么好办法吗肌肉减少严重

Answer 1

针对气血两虚，可以通过口服一些中成药物来进行有效的调理，但是建议最好是在正规的医生指导下进行服用药物，千万不要盲目的乱服药物，有可能会加重病情。气血虚一般考虑是一个长时间的调理疾病，比如说平时要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多做体育运动，增加身体的抵抗力，也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。平时一定要保持局部的卫生，勤清洗、勤换洗衣物，预防细菌滋生，减少疾病的发生。气血两虚的人需要进行综合的调理治疗。
生活上不能熬夜，不要疲劳，不要吃生冷寒凉的食物。不要过度的劳累，而要注意保暖，注意休息，
饮食上面要注意多吃补益气血的食物，如大枣、白薯、山药、羊肉、鸽子肉、兔、肉桂、鱼、鲈鱼、韭菜、虾仁等，可以多吃。
药物上，以阿胶制品为主方，如复方阿胶浆、阿胶口服液都可以，还可以用归脾汤、健脾生血颗粒、八珍汤等中药进行调理治疗，具体还是要在医生的指导下进行。追问

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Answer 2

气血在中医角度来说是很重要的东西，人体缺气，就会导致精神萎靡，无精打采，缺血会导致脸色苍白，身体虚弱，又缺气又缺血就是气血两虚，需要及时进行调理的。那么我们一起来看下气血两虚怎么补比较好？

1.食补

很多身体的毛病都是和饮食有很大关系的。气血两虚的人可以多通过饮食来调理，可以多喝养脾补血的汤或者粥，比如红枣枸杞粥、猪肝瘦肉粥、桂圆红枣汤、猪肚鸡汤等，多吃营养蛋白质含量丰富的食物，不要吃油腻煎炸的食物。

2.运动疗法

人如果总是不运动坐着，身体就容易出现血液循环畅的问题，气血不畅就会气血两虚。运动可以促进气血循环通畅，还能促进体内的新陈代谢，能够帮助我们改善气血两虚的症状。不管男女老少，如果长期不运动，身体比较就会变得虚弱，就会容易免疫力下降，很多病邪就会侵入体内，导气血两虚。

3.补充睡眠

很多气血两虚的人都是睡眠质量不好的，要么容易失眠多梦，要么熬夜休息不足。有些人因为工作长期处在高度紧张的工作环境下，大脑没有得到足够的休息，血液供应不畅，也会导致气血不畅。所以气血两虚的人，平时要多注意休息，避免过度劳累，每天要保证足够的睡眠时间，中午最好午休半个小时到1个小时，让大脑休息一下。追问

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Answer 3

这么专业的问题，还是去医院让医生看看吧。一个医院不行再去另一个医院看看。追问

已经最大的医院了，还去哪