漾氢的富氢水每天饮用多少量合适？

Question

如题所述

Answer 1

关于漾氢的富氢水每天饮用多少量合适，存在两种不同的观点。
* 一种观点认为，每天喝1-2升的氢水是比较合适的量。如果身体状况较好，可以适当增加喝氢水的量，但也不宜过多，以免对身体产生负担。
* 另一种观点认为，应该把富氢水当做日常喝水一样饮用，每天早上、晚上各饮用350ml富氢水，就可以有效地清除体内每日产生的大量恶性自由基，预防亚健康。
饮用富氢水对人体有许多好处，例如可以清除人体恶性自由基，对衰老及多种因自由基引起的急、慢性病具有很好的预防作用。但是，我们也需要保持理性，饮用富氢水并不能代替正常的饮用水，每天的饮水量还是需要根据个人的身体状况和需求来决定。

Answer 2

早晨起床、中饭晚饭前、运动前后、饮酒前后、等等情况下饮用富氢水的效果最好。每天饮用两罐到三罐以上是最好的。本回答被提问者采纳

Answer 3

最近国际氢气医学标准委员会提出的标准是，饮用氢水摄取氢气的量，氢水氢气浓度不少于0.5ppm，每人每天至少0.5毫克。例如，当氢水中氢气浓度为2ppm，你每天只需要饮用500毫升氢水，如果是1ppm，则需要1000毫升。吸入氢气该多少剂量，现在还没有标准。参考这个0.5毫克的话，大概是2%的浓度吸入30分钟左右。考虑到摄取效率和血液氢气峰浓度的因素，吸入应该放大几倍才能更有效。