每天起床的时候对自己说,我很棒!具体问题具体分析。
1、先搞清楚你因为什么而自卑。
一种情况，交际上，口才不好，自卑？
一种情况，相貌问题，家庭环境...自卑？
......
总的就是：
生活问题，导致自卑！
学习问题，导致自卑！
工作问题，导致自备！
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2、就具体问题，做具体分析。进行改善。
我把原理跟你说。你自己可以调节的。因为
自己是自己最好的心理医生
自卑来源于自己的自己的否定。我们每个人都会给自己做评价。我叫这个为自我评价，自我评价好，或者说比较的高，表现为强大的自信。或者自负。
而自我评价底的话，不好的话。就是自卑。就觉得自己做什么都缺少资本一样，没有底气，说话都不敢大声一点。
评价，自我的评价是个综合指标。来源于自己对自己工作，生活，学习成绩的综合判断。
所以，要让自己不自卑的。原理就是：改善自己的能力。因为我门对自己的判断主要是从能力上判断的。
追问能力
我觉得自己长的丑