第1个回答 2015-02-11
肾虚表现腰痛绵绵、酸软止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,反复发作偏肾阳虚者 ,则伴面色发白 ,手足湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足热、舌质红 ,脉细数肾虚腰痛采用饮食调理取良效 、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰 1 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、蒜、姜、盐、白糖各适量制 :先猪腰洗净切腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另杜仲、川断煎取浓汁加入腰花用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,加入调味品即食用每 1 二、茴香炖煮肾 :取茴香 20克 ,猪腰 1 ,葱、姜、盐、酒各适量制 :先猪腰(即猪肾 )洗净 ,凹处剖口 ,茴香、盐装入猪腰剖口内用白线缝合剖口 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟食用适用于偏肾阳虚肾虚腰痛 三、杞山药粥 :取黄 20克 ,山药、杞各 50克 ,米 100克制 :黄切碎 ,山药捣碎 ,杞、米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食每 1适用于偏肾阴虚肾虚腰痛 肾虚宜食物品 肾虚者宜吃列食物 芝麻 甘平补肝肾、润五脏作用《本草经疏》曾记载:芝麻气味平寒热补肝肾佳谷尤其肾虚腰酸腿软昏耳鸣发枯发落及早白发便燥结者宜食 粟米 称谷、稞能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》都说粟米养肾气明· 豇豆 称饭豆、豆性平味甘能补肾健脾除脾虚者宜食外肾虚宜食用肾虚消渴、遗精、白浊或便频数妇白带食宜《本草纲目》曾记载:豇豆理益气补肾健胃精髓《四川药志》说能滋阴补肾健脾胃治白带白浊肾虚遗精 牛骨髓 润肺、补肾、益髓作用《本草纲目》说能润肺补肾泽肌悦面肾虚羸瘦、精血亏损者尤适宜 狗肉 性温味咸除补益气作用外能温肾助阳故肾阳足、腰膝软弱或冷痛食宜《华本草》认:狗肉补胃气壮阳暖腰膝补虚劳益气功《医林纂要》亦云:狗肉补肺气固肾气清代医家张璐说:犬肉元虚食宜元虚者即肾阳虚弱、命门火衰 羊骨 性温味甘能补肾强筋骨《饮膳要》认:羊尾骨益肾明补焦虚冷《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚通督脉治腰痛痢;羊胫骨主脾弱肾虚能摄精白浊唐代《食医镜》介绍:治肾脏虚冷腰脊转:羊脊骨具捶碎煮烂空腹食肾虚劳损腰膝力怕冷筋骨挛痛者宜食 猪肾 性平味咸唐· 淡菜 补肝肾、益精血功效《随宜居饮食谱》说补肾益血填精《本草汇言》亦云:淡菜补虚养肾药物本属介类气味甘美淡性本清凉善治肾虚热所凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿食宜 干贝 称江珧柱性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜食清代食医王孟英认:干贝补肾与淡菜同《本草求真》说能滋真阴实则指滋补肾阴义 鲈鱼 称花鲈、鲈鱼性平味甘既能补脾胃补肝肾益筋骨《本草经疏》曾记载:鲈鱼味甘淡气平与脾胃相宜肾主骨肝主筋滋味属阴总归于脏益二脏阴气故能益筋骨《嘉枯本草》认:鲈鱼食宜作蚱尤良凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜 桑椹 俗称桑性寒味甘补肝、益肾、滋阴作用《滇南本草》云:桑椹益肾脏固精久服黑发明目清· 芡实 性平味甘涩益肾固涩、补脾止泄双重功效《本草经百种录》称脾肾药《本草新》亦说能补脾固精《本草新编》说:芡实特益精且能涩精补肾与山药并用各末米饭调服凡肾虚遗精、早泄、带、便禁或频者宜食 栗 性温味甘除补脾健胃作用外更补肾壮腰功肾虚腰痛者宜食用