女性来月经时，心情不好，吃甜品真的可以缓解吗？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，我们经常听到有人说，心情不好的时候就会吃甜品，因为他们认为甜品可以治愈心灵。首先，甜品是很受女孩子欢迎的，甜品从精致的制作、色彩的搭配、造型的设计上都有一定的疗效，看着就会让人瞬间觉得心情愉悦，但这只是我们个人的感官直觉，并没有什么科学依据。

据说，我们口腔中的甜味受体与大脑中的内啡肽直接相连，内啡肽会立即转化为热量，减轻压力，提升情绪，所以糖能迅速引发快感。这就是为什么许多人在心情不好时吃巧克力，在紧张时渴望吃甜食。其实，我们的直觉感受和意识并无大错，只是无法准确表达，没有科学依据和相关研究推理。

通过研究和实验发现，甜品中的糖与人体接触后会发生化学变化，产生大量的多巴胺。通过不断吸收和溶解，多巴胺通过血管流向全身，最后刺激神经，使人体产生亢奋状态。多巴胺在大脑中分泌，影响人的情绪。多巴胺是一种神经递质，一种用于帮助细胞发送冲动的化学物质。多巴胺系统负责大脑的情欲感，传递兴奋和快乐的信息。

可见，吃甜点确实能使心情变好，其实它对心脏和生理有相当的双重作用。当你烦躁、焦虑时，身体会缺乏B族维生素，适当吃些甜点，可以直接转化为糖，如蛋糕、饼干、冰激凌。而碳水化合物又能促进维生素B的摄入。除了生理上的缓解，甜品在外观上也能给人以心理上的治愈，柔软的质地、糖果色的颜色、浪漫的造型设计、甜蜜的味道等，都能融化你的心。

吃甜品可以使心情变好有一定的科学依据，但一定不能多吃！要注意平衡能量的摄入，避免出现慢性疾病。平衡你的能量摄入，避免慢性疾病。

Answer 2

我认为吃甜品真的可以缓解，因为甜品是非常受人们欢迎的，而且也可以让我们感到很开心，所以我认为心情不好的时候吃甜品真的可以缓解。

Answer 3

我觉得可以缓解。每次来例假心情不好的时候我都会吃甜品，不知道是不是心理作用，反正吃完了就会感觉好很多。

Answer 4

是的，吃一点甜品，能让心情变得愉悦，就会好起来，可以缓解疼痛，让人开心。