别人总说我内向,那是我不说话的时候,别人总说跟我沟通很困难,那是我说话的时候,也是强迫自己说话的时候,我与他人交流时,我自己不知道该说什么,我主动找人家说话 更不知道该说什么,就算说,也就一两句,我该怎么办,在现在这个社会,不会说话,不会沟通,拥有人际关系,经后还怎么活